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有哪些好喝的汤最适合女人喝呢?(适合女人喝的炖汤)

美食女人在家煲什么汤喝好?哈哈……这可太多了、黄豆大骨烫、花生大枣猪手烫、玉米排骨汤、莲藕排骨汤、萝卜白菜汤……我昨天刚炖了银耳雪梨红枣烫养生美容瘦身汤,一起来看看。

有哪些好喝的汤最适合女人喝呢?(适合女人喝的炖汤)

【银耳雪梨红枣烫】

有哪些好喝的汤最适合女人喝呢?(适合女人喝的炖汤)

【食材】银耳一小朵、雪梨一个、红枣六个。

有哪些好喝的汤最适合女人喝呢?(适合女人喝的炖汤)

【制作步骤】

有哪些好喝的汤最适合女人喝呢?(适合女人喝的炖汤)

(1)银耳室温泡发1小时,洗净,撕成小朵;

有哪些好喝的汤最适合女人喝呢?(适合女人喝的炖汤)

(2)洗好的银耳放入砂锅,加入冷水,开中小火,烧开后转小火;

(3)红枣六个,洗净备用。也可多些,我喜欢浓浓的红枣味,就多放几个;

(4)酥梨洗净、去皮、削成薄片备用;

(5)银耳小火慢炖半小时后,加入红枣、雪梨,继续小火煮,20分钟后软糯香甜的银耳雪梨红枣汤就做好了。

【功效】

1、提高人体免疫力。

银耳的蛋白质中含17种氨基酸,人体必须的8种氨基酸中银耳可提供7种;银耳中的银耳多糖是一种重要的生物活性物质,它可影响人体使自身产生干扰素,增强人体免疫功能。

2、润肺止咳

润肺止咳是红枣银耳梨汤的主要功效,因为梨有清热润肺止咳的作用,而银耳也可滋阴润肺,二者相辅相成。

3、促进钙吸收

银耳雪梨红枣汤中还含有丰富的维生素D和一定数量的微量元素钙,可使人体快速吸收和利用钙,还能促进身体对其他食物中钙质的吸收,有效预防钙流失,起到补钙作用。

4、淡斑美白

银耳雪梨红枣汤含大量多糖和维生素等营养物质,对肌肤有滋养作用,能滋阴排毒,镇静安神,抑制黑色素生成,有淡斑作用。

【小提示】

*银耳加水煮开后要多留意,小心溢锅;

*银耳、雪梨、红枣多少可依喜好调配;

*体寒者请勿多食。

有没有一种女性饮了能养颜,能养生的?

只要口喝一种饮品就可以养颜的食品还真的有,但绝不是什么,人参,鹿茸,枸杞,当归,什么的单一的中药材。

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如果选用中药养生也可以做到,那就需要找一个中医专家,每天把脉开方配置。

中药熬制非常苦一般人受不了,我曾经吃过一个月的中药,最后喝的我实在是受不了。到最后看药就想呕吐。

我说的这个饮品喝了以后,就会立即显得年轻,脸上的皱纹还会减少,还会满脸的红光,身体也会有很大程度的提高。

这种饮品就是胶原蛋白饮品,如今有好多种胶原蛋白饮品在上市销售,只要不购买伪劣假冒的产品就可以起到养颜养生的作用了。

我有朋友一直在用,网络搜索就可以查到胶原蛋白的作用,欢迎留言探讨。

有什么美容养颜,又不容易发胖的甜品吗?

说到美容养颜又不会发胖的甜品,超爱做懒人养颜汤的小薇可是忍不住跟你们分享了。

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1、紫薯银耳枸杞羮

有哪些好喝的汤最适合女人喝呢?(适合女人喝的炖汤)

食材:银耳、枸杞、紫薯、冰糖

做法:银耳先在水中泡发2小时,然后撕成小朵,紫薯洗净去皮切块,然后紫薯块和银耳下锅煮,炖煮的时间按照个人口味定,我一般会煮的时间久一点,这样银耳里面的胶质会被煮出来,吃起来也更软烂。等煮的差不多了,放入枸杞和冰糖再煮5分钟就可以吃了。

紫薯里面富含花青素,能够起到抗氧化的作用,而银耳就不用说了,公认的养颜食品,枸杞可以补脾益气,抗衰老,清楚自由基的作用。

2、香椰桃胶羹

食材:椰奶、桃胶、皂角米、雪雁,冰糖

做法:把桃胶和皂角米洗净下锅先煮半小时,然后加入雪雁和冰糖,再煮十分钟。最后加入椰浆。

桃胶、雪雁和皂角米这三种东西并称“植物界燕窝”,这道羮可以消炎祛痘,舒缓压力,工作间余来一碗,真的real惬意了!这三种食材都是树脂,高饱腹感低热量,还能帮助减肥哦~

这两道低热量,高颜值的美容养颜汤你get了吗?小薇悄悄告诉你,我这里还有更多美容养颜知识,美丽的小仙女们都关注我了~

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