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醋泡黑豆减肥方法怎么弄:黑豆泡醋的正确做法,黑豆的做法大全?

主料醋泡黑豆减肥方法怎么弄:黑豆100克、醋适量、蒜适量步骤:1、将黑豆清洗干净,沥干水分备用2、将黑豆放入平底锅内,以中火炒干黑豆的水分3、转小火炒至黑豆表皮裂开,关火待冷却4、取一无油无水的干净容器,放入冷却的黑豆,倒入刚开瓶的香醋;醋的分量以完全淹没黑豆为准,多少可以根据自身喜好决定,在表面放入大蒜5、将容器密封起来,放置阴凉处或冰箱冷藏保存7后即可食用。烹饪技巧:1、建议大家用玻璃容器,因为塑料盒容易被醋腐蚀;2、泡好以后,每一颗黑豆都饱满光泽,7天后打开盖子,一股浓郁的醋香迎面扑来,让人垂涎欲滴。吃不惯纯酸味道的朋友,可以加入适量榨菜碎末,吃起来口感更好黑豆对年轻女性来说,还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素,其中E族和B族维生素含量最高,维生素E的含量比肉类高5~7倍。古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发,使皮肤白嫩等。 另外,黑豆中粗纤维含量高达4%,常食黑豆促进消化,防止便秘发生。

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素姜醋黑豆的做法步骤图,素姜醋黑豆怎么做?

料 黑豆 500克姜 500克八珍醋 500克花生 250克板栗木耳 根据自己喜好增加素姜醋黑豆的做法 黑豆洗净晾干后,小火炒至微微裂口,以便更好的吸收后续的醋汁。摊凉后加水浸泡2小时以上。姜洗净可不用去皮,切片后拍一下。也可以先拍再切片。花生洗净。素姜醋黑豆的做法 步骤1将炒过的黑豆,切好的姜以及花生都放入砂锅中,加入八珍醋400克。再加入刚才浸泡黑豆的水,水要超过材料的高度,因为要煲的时间长,水太少容易干。素姜醋黑豆的做法 步骤2diyi天大火煲开后,小火煲2小时,关火浸泡。第二天加入八珍醋100克,大火烧开后,小火再煲1小时,然后根据自己的需要加入板栗黑木耳后再小火煲一小时后关火素姜醋黑豆的做法 步骤3煲好后放凉装入玻璃瓶放入冰箱保存。每天不限时间吃。一天坚持吃一小碗,还可加入芝麻粉一起吃,长期坚持,定有收获??禁忌:痛风严重的和孕初期的要少吃

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