1. 首页
  2. 食物减肥法

红豆薏米除湿减肥茶的功效:薏米赤小豆泡水喝的功效与作用是什么?

元气来啦红豆薏米除湿减肥茶的功效,我是专注研究和持续分享健康美食的元气少女~

红豆薏米除湿减肥茶的功效:薏米赤小豆泡水喝的功效与作用是什么?

红豆薏米除湿减肥茶的功效:薏米赤小豆泡水喝的功效与作用是什么?

薏米赤小豆泡水有健脾养胃、利水、除痹、清热排脓的功效,日常喝可以帮助祛湿气,非常适合体内湿气较重的人饮用。

赤豆薏米茶的做法

1、红豆用清水浸泡半小时;

2、薏米倒入锅中,小火炒15分钟,炒出香味;

3、将红豆和薏米倒入锅中,倒入清水煮15分钟,随后再焖15分钟即可。

注意

1、一定是赤小豆,不要用红豆(红豆养心、赤小豆祛湿)。

2、薏米性寒,需要先炒过了再煮。经炒制后的薏米,药性更平和,比起生薏米更利于健脾止泻。(把锅烧热,倒入薏米,小火不断翻炒大概半个小时,这样还能减轻寒性。)

我是元气~~坚持轻养生6年,从曾经的“药罐子”,变成如今的元气少女。关注我,不踩雷,跟你分享最实在有用的健康美食知识!

脾虚、湿气重,用什么泡水喝好?

常用这3种东西泡水喝,体内湿气慢慢祛除,湿气重的人不妨试试。

红豆薏米除湿减肥茶的功效:薏米赤小豆泡水喝的功效与作用是什么?

1.山楂干

红豆薏米除湿减肥茶的功效:薏米赤小豆泡水喝的功效与作用是什么?

对于山楂可能并不陌生,是我们平时经常吃的一种食物。山楂具有活血化瘀的功效,月经不调或是经常痛经的女性,平时可以试着多吃一些。除此之外,山楂还具有除湿的效果,湿气重的人不妨每天喝一杯用山楂干泡的水,可以排出湿气。因为山楂属于温性物,多喝有助于慢慢排出体内的湿气。

2.葡萄干

葡萄干也是女性经常会吃的小零食,有美容养颜的功效,颇受女性朋友的喜爱,而且葡萄干中还含有维生素,对身体也有好处。除此之外,女人若是用葡萄干泡水来喝,是有排湿的功效,对于湿气比较重的人来说,不妨试着多喝一些,不仅排湿气,减肥也会变得更容易一些。

3.玉米须

玉米须是长在玉米头上的胡须,经常被当作没用的东西被扔掉,其实玉米须并非一无是处,用玉米须泡水喝具有除湿的功效,湿气比较重的人不妨经常泡来喝,过不了多久,体内的湿气会逐渐减少,而且玉米须泡的水还有健脾的功效,脾虚者也可以适当地喝一些。

人之所以体内湿气过重,多由于生活中不好的生活习惯所致,湿气重影响的不仅是身材,湿气累积过多时也会伤害身体的器官,所以需要及时除湿,上面3种东西泡水来喝是除湿的好帮手,不妨试试。

经期可以喝红豆薏米茶吗?

不建议喝太多,毕竟凉,但是可以炒一下

红豆薏米除湿减肥茶的功效:薏米赤小豆泡水喝的功效与作用是什么?

红豆薏米除湿减肥茶的功效:薏米赤小豆泡水喝的功效与作用是什么?

红豆薏米除湿减肥茶的功效:薏米赤小豆泡水喝的功效与作用是什么?

红豆薏米除湿减肥茶的功效:薏米赤小豆泡水喝的功效与作用是什么?

食谱故事,写在前面:

红豆薏米除湿减肥茶的功效:薏米赤小豆泡水喝的功效与作用是什么?

本文图文均为本人原创,如需转载烦请授权,盗图必究 如果您很喜欢的@小砖头UP,一定要粉我哟! 老舍说, “秋天一定要住北平。天堂是什么样子,我不晓得,但是从我的生活经验去判断,北平之秋便是天堂。 ”

红豆薏米除湿减肥茶的功效:薏米赤小豆泡水喝的功效与作用是什么?

郁达夫说,“故都的秋最美,这里的天气不冷不热,这里的银杏黄、枫叶红,这里的西山有红叶可见,北京的四季中,秋天是最迷人的。”

红豆薏米除湿减肥茶的功效:薏米赤小豆泡水喝的功效与作用是什么?

红豆薏米除湿减肥茶的功效:薏米赤小豆泡水喝的功效与作用是什么?

古人所说的梧桐一叶而天下知秋的遥想

红豆薏米除湿减肥茶的功效:薏米赤小豆泡水喝的功效与作用是什么?

大约就藏在北京的秋天里

红豆薏米除湿减肥茶的功效:薏米赤小豆泡水喝的功效与作用是什么?

因为一到秋天

北京就变成了北平

小砖头UP说,住在秋日北京,留不住最美的北平,只能用丹桂的清香,红豆薏米的滋养,把这份更健康的惬意,藏进我的小厨房

操作步骤

红豆 /薏米最好是炒一下,这样有助于去薏米的寒 然后将红豆/薏米泡12个小时

用高压锅将多多放水,把红豆薏米煮熟,喜欢烂的可以炖久一点,我的没有完全烂,看个人的口味(40分钟)

将没有没有加糖的红豆薏米水当日常白水喝

将比较干的红豆薏米加冰糖炖煮

加入手指年糕进行炖煮

加入干桂花,我喜欢香一点的,所以加比较多

等年糕软烂,汤汁收干一点,就可以捞出,撒上干桂花就可以了

小砖头UP热爱所有的你们!

如果大家还有美食相关的话题,可以找小砖头UP交流!等你哦~ *以上版权归:小砖头UP所有,如需转载联系本人授权。

本文来自投稿,不代表网站立场,若侵犯您的权益,请联系我们删除。本文链接:http://www.jkmishu.com/1085.html。