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黑米减肥早餐做法:肾不好,早餐吃哪1种食物,补肾健体,58岁“变”18岁?

我回答一下这个问题。看了这个问题我有点想笑,有很多补肾的食物不假,就算比喻再形象,哈哈也不能58变18呀黑米减肥早餐做法!

黑米减肥早餐做法:肾不好,早餐吃哪1种食物,补肾健体,58岁“变”18岁?

我知道你说的意思,但是单靠一种食物想强壮自己的身体还是比较难的,如果非要说是哪种食物,我想说早晨起来吃点发好的海参补肾最好。海参补肾体现在滋阴壮阳、阴阳双补,它富含多种维生素、矿物质,其内含高蛋白低脂肪,适合各类人员食用。其性温和,归肾脾经,多种物质极易被人体吸收,应为补肾首选。尤其身体虚弱、妇女产后、久病卧床不起老人、孕妇小孩都适于早晨吃它进补,正常人吃了更是强身健体。

黑米减肥早餐做法:肾不好,早餐吃哪1种食物,补肾健体,58岁“变”18岁?

海参野生的最好,其营养成分远远大于养殖的,目前市面上大都以养殖为主,不过营养价值也不低。挑选海参也是有讲究的,这里就不叙述。

黑米减肥早餐做法:肾不好,早餐吃哪1种食物,补肾健体,58岁“变”18岁?

海参的做法吃法太多。有人喜欢凉拌生吃,有人喜欢煮粥炒菜,有人喜欢煲汤养生,总之怎么吃都富含营养。吃法要根据人的身体状况选择,要经常吃坚持吃其补肾效果才发挥更佳,但每次要少吃,半只到一只为好。

黑色入肾。比如黑豆、黑芝麻、桑葚、木耳等等。不过肾不好的人最好不要吃黑豆,因为黑豆富含大豆蛋白,且含量很高,多吃会加重肾脏负担。

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