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冒卤菜减肥餐上班族:适合上班族炎热天气吃的,能刺激食欲的午餐有哪些?

夏天没胃口吃饭冒卤菜减肥餐上班族,但是,工作量大不吃饭哪行啊,菜太单一了,营养跟不上啊,这不,我来推荐一道麻辣香锅,里面可以搭配自己喜欢的各种食物,荤素搭配又刺激味蕾,这里就分享一下我的家庭版麻辣香锅。

冒卤菜减肥餐上班族:适合上班族炎热天气吃的,能刺激食欲的午餐有哪些?

准备食材:基围虾,午餐肉,西兰花,芹菜,香菇,土豆,藕,京葱,大蒜,新鲜腐竹,包心牛丸(这是我常用的几个食材,像莴苣,蛤蜊大家喜欢都可以加的),食用油,盐,生抽,料酒,糖,火锅底料。

冒卤菜减肥餐上班族:适合上班族炎热天气吃的,能刺激食欲的午餐有哪些?

制作过程:1.基围虾洗净开背去虾线,午餐肉取出对半切开后切1cm厚的片,西兰花切小朵,芹菜切5cm左右长条,香菇切4分之1的块,1个土豆和1节藕去皮切1cm厚的片,京葱斜切片,大蒜压碎去皮。2.热锅热油,中火将土豆片、午餐肉片炸至两面金黄捞出,基围虾炸至卷曲变色,壳看上去脆脆的捞出备用。3.热锅热油,将切好的京葱片,4片姜片和蒜末爆香后,放入半块麻辣味火锅底料,喜欢辣的再放干辣椒,炒出红油。4.烧一锅热水将西兰花,香菇,牛丸焯一到,烫到半熟。5.放入藕,牛丸,土豆,香菇先翻炒出香味,加入1勺料酒、2勺生抽、2勺清水,少许糖和盐继续翻炒,5分钟后加入基围虾,西兰花,腐竹,午餐肉继续炒至熟后装盘,最后撒上芹菜,白芝麻,即可完成。

现在创业搞个凉菜,卤菜摊,一天能赚个二、三百元吗?

关于创业,财智成功曾经写过几篇文章,做凉菜和卤菜正是低成本创业成功率较高的选择之一。

冒卤菜减肥餐上班族:适合上班族炎热天气吃的,能刺激食欲的午餐有哪些?

即使是在北方的冬季,很多地方凉菜依然是主要菜品,毕竟热菜上来后没几分钟也就凉了,还不如直接上凉菜。当然生意最好的时候还是夏季和秋季,弄几个凉菜,来几瓶啤酒,简单方便,比炒菜省事,花费也更少。

不是租个办公室成立一家公司才叫创业,摆地摊同样是创业。就成功率而言,如今摆地摊的成功率要远高于去成立一家公司,毕竟成本优势在那里,只要用心经营,一定不会太差。

任何事情都不会一蹴而就,做生意口碑最关键。凉菜和卤菜首先要口感好,这需要学习摸索,不断尝试,达到一定高度后再出来经营。其次则要保证新鲜卫生,只有自己敢吃,让人能放心吃,才能做的持久。最后则是需要时间来积累,定时定点经营,积累客户。

至于利润,做好了一天不止二三百元,一个月的时间有多有少,平均下来一个月五六千元是没有问题的,当然一开始做到这么多并不容易,就需要多想些办法,尽快建立起口碑。

摆摊的优势是成本低,但是最大的问题是很多地方不允许摆摊,因此在必要的情况下还是要租一个小商铺,成本会直接上升,毕竟现在小城市社区里的商铺一年也要最低一两万元。

酒香也怕巷子深,这个时代但凡有利润的行业都竞争激烈,凉菜门槛低,利润丰厚,自然也有很多竞争者。需要多利用微信推广,设立会员体系,经常做优惠活动,晚上清仓促销等等,需要多做尝试。逐渐掌握每种凉菜卤菜每天的销量后,就可以适当控制数量,避免剩下,保证新鲜。

父亲每天上班要带菜,请问什么菜不容易坏,能放久点,好吃一点?

你好 很高兴回答你的问题,我也是每天都给儿子带饭

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我会选择一些 炖菜 如 小鸡炖蘑菇 西红柿牛肉 红烧肉 红烧豆腐 肉沫豆腐 肉丝蒜台 红烧茄子 西红柿花菜 芹菜土豆丝 西红柿鸡蛋 萝卜干煎蛋……这些都是带饭最好的菜 最不能带的是叶子菜。

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西红柿炒鸡蛋是带饭最简单 最快的菜,早上早十分钟起来就可以做好。

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准备食材 二个鸡蛋 一个西红柿?

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做法:

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1 先把鸡蛋打散 鸡蛋切小块

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2 油锅烧开 把鸡蛋倒入先定型慢慢炒散 把西红柿倒入 加一勺白糖 一勺盐加一点点水 把鸡蛋和西红柿炒均匀 翻炒均匀加葱花即可出锅装盘。

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