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哈佛减肥药文案:经常锻炼真的能长命百岁吗?

没有直接的关系哈佛减肥药文案,也有必然的连系。生命在于运动,是亘古不变的真理。适当的运动可以促进血液循环,促进骨骼发育和生长,成年人骨骼会变得越来越坚硬。

哈佛减肥药文案:经常锻炼真的能长命百岁吗?

凡事有节有度,太过剧烈的运动,反而损伤骨骼,影响心肺,所以除了运动员,不管什么运动都不要太过激烈,悠着点儿比较好。

俗话说,“饭后百步走,活到九十九”,虽不见得都能活到九十九,但酒足饭饱之后,适当的走一走遛个弯,有利于消化,对身体还是大有好处的。

凡事不绝对,相对来讲应该是这样的,尤其对于中老年人,最简单最实用的方式,就是徒步走,当然还有其他比较简单的锻炼方式,在这里就不多讲了。那么对于年轻人来讲,除了练健美,让身体各个部位突出腱子肉,别没事总在家窝着,走一走,溜达溜达,哪怕逛个街,骑个单车,对身体都是有好处的。

看看那些因为精神疾病,被父母关进小黑屋里的那些个病患者吧,原本很好的身体,被长时间关在小黑屋里,限制他的自由,由于缺乏锻炼,再加上营养不良,好多腿部的肌肉都萎缩了,站都站不起来了,可见锻炼的重要性。

锻炼不一定长命百岁,但有利于健康长寿,不锻炼的懒汉也有活到100岁的,但这样的人应该为数不多。有调查发现,在那些偏远的少数minzu的山寨里,大多数百岁老人,最大的一个特点就是非常勤快,没有懒的连裤子都提不上的,在农田里,经常能看到耄耋老人的身影,甚至还有百岁老人。当然这不是被逼的,都是自己情愿的,也许儿孙非常孝顺,但那些勤劳善良的老人已经把田间劳作当成了一种生活习惯,当成了一种乐趣,或是传统美德。

生命在于运动,价值贵在奉献。尽管说,一个人能不能长寿,还取决于遗传基因与环境因素,但经常锻炼的人,生病的几率就会大大降低,所以,为了自己的安康,也为了国家的富强,都运动起来吧。

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