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银耳美白美容养颜瘦身汤:坚持喝银耳汤,会产生什么变化?

网上盛传银耳莲子羹天天喝,皮肤水嫩白滑富有光泽银耳美白美容养颜瘦身汤;银耳更有“穷人燕窝”的名号,虽然这句话听起来更像是挖苦嘲讽,但是也一定程度上表现在了在老百姓心目中银耳的地位;隔夜银耳有毒?新鲜银耳不能吃?那我们来看看银耳真的有这么神奇吗?

银耳美白美容养颜瘦身汤:坚持喝银耳汤,会产生什么变化?

银耳的好处多多银耳有补脾开胃,滋阴润肺的功效。这跟银耳当中的植物胶质有着密切的关系,对于肺燥或者肺热引起的慢性支气管炎有疗效。银耳莲子羹往往会加入红枣、冰糖、枸杞等含糖丰富的食材,其甜蜜的口感及色泽让人食指大动。

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银耳还有个不为之人知的作用——润肠通便。其丰富的纤维素(1.4g/100g)和胶质,能够促进肠道蠕动,促进排便。尤其加入蜂蜜后,有果糖不耐受症状的食客,往往排便更为顺畅。

但是皮肤光滑水润,不好意思还真没这一说,想要皮肤状态好,需要饮食各方面调节,尤其水果和蛋白质含量高的比如鱼肉、鸡蛋要吃充足,加强运动来提高代谢才能不借助“外力”的情况下从内而外焕发光彩。

新鲜银耳可能有毒素?1984年,山东东平县发生了diyi起新鲜银耳因为变质导致的命案,因为在培育环境中感染了椰毒假单胞菌,从而产生了大量米酵菌酸毒素,国家因此重点要求商户不得售卖已经变质的银耳。其实新鲜的银耳没有变质的情况下是完全可以食用的,而且味道更为醇香浓稠,无需担心。而隔夜银耳在检测中发现,经过24h的室温储存,亚硝酸盐含量从2.19 mg/kg上升到 2.59 mg/kg。即1kg新鲜木耳增加了0.04 mg亚硝酸盐含量。更加无需担心。以上皆为谣言。

俞瑜,减肥达人

中国营养学会会员

今日头条健康类科普认证作者

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怎样在最短时间有效全身美白?

谢谢邀请。樱桃番茄自己曾经也是对于美白尝试过了很多,今天就跟大家来聊聊!

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如何在两个月内全身快速美白?

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正好两个月后,是时候再次祭出我的美白大招了!

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投入因人而异!

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银耳红枣汤要炖多久,银耳红枣汤一周吃几次最好?

银耳红枣汤要炖多久银耳红枣汤一般要炖一两个小时,将银耳放入温水,浸泡30分钟。待银耳充分发开之后,换清水清洗干净去根,将银耳撕成小片;放入锅内,加水,大火煮开,加入洗净的红枣、冰糖,一同沸煮10分钟左右,再改为小火,煲上一两个小时,可根据口味加入适量冰糖调味。银耳红枣汤一周吃几次最好一星期喝七天,一天一次美容效果最好;常服红枣银耳汤,可起到嫩肤、祛斑、美白、美容的效果。银耳滋阴止咳,润肺化痰,润肠开胃。对中老年和高血压、动脉硬化以及肺结核患者,有良好的保健作用。从银耳中分离出来的多种糖类物质,对恶性肿瘤也有明显的抑制作用。常服银耳汤,还可起到嫩肤、祛斑、美白、美容的效果。银耳能解暑、美白、养颜、嫩肤。银耳红枣汤多久喝一次最好银耳红枣汤一周喝2-3次比较好。夏天的时候,天气比较热,可以天天喝一小碗,有很好的降火去燥功效!另外其他的季节比较凉,因为银耳是阴性植物,最好趁热喝,三天喝一次就够了。

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