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产后束腹带能瘦身吗:用收腹带真的能瘦肚子吗?

有点用产后束腹带能瘦身吗,但是也有伤害,最好不用。减肥还是需要伴随着运动的,而且我前两天问了当医生的朋友,她说会对身体有些伤害,毕竟它是在勒着你,所以收肚子还是推荐运动减肥,改变体脂率,如果基数很大,可以先减脂,减下来再局部塑型,我现在正在也正在减肥,正在了解相关方面的知识。减肥还是不要考虑捷径,就是管住嘴迈开腿,少吃多运动,一直坚持下去就会瘦下来的!

如果有的宝贝们已经买了塑腰,可以配合着keep软件的马甲线养成配合训练。(最好还是不用哦)

顺产最佳恢复期是哪个阶段?穿收腹衣可以减肥吗?

感谢邀请,很高兴尚形君来解答这道问题。

产后束腹带能瘦身吗:用收腹带真的能瘦肚子吗?

产后的1到6个月以内,就是产后恢复的黄金时间。在这个时候身体非常脆弱,各项指标严重失衡,如果在这段时间内,气血得不到好的恢复,残留的毒素和身体的顽疾可能就无法清除干净,长期拖延下去会恶化成各类后遗症!所以到了一个月左右,只要身体没有任何不适,即可开始恢复训练,从最简单的开始,逐渐加强难度。然后至于收腹衣这东西只zhi标不zhi本,虽然穿上去看起来瘦了腹,但是脱下来还是会还原,而且不会从根本上改善腰围,最终还是得通过控制饮食,来消除脂肪,达到减脂才能瘦腰围,如果说需不需要用,回答是,还是挺需要的。它能够帮助身体适应收紧的感觉,但不要指望这东西能够帮你减肥。

产后束腹带能瘦身吗:用收腹带真的能瘦肚子吗?

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生完孩子后,穿束缚带真的能瘦吗?

生完孩子照照镜子

产后束腹带能瘦身吗:用收腹带真的能瘦肚子吗?

臃肿不堪的自己尤其是松松垮垮的腹部

产后束腹带能瘦身吗:用收腹带真的能瘦肚子吗?

常常带给新妈妈一万点「暴击伤害」

产后束腹带能瘦身吗:用收腹带真的能瘦肚子吗?

于是很多新妈妈在分娩结束后

就立即绑上了束腹带

生怕晚了会难以矫正体型

商家趁机各种「忽悠」——

「绑束腹带不仅能帮助恶露排出

防止子宫下垂

还能帮助盆底肌肉恢复

最重要的是能快速瘦身」

束腹带,真的是产后快速恢复的神器吗?

并不是。

什么人产后可以用腹带?剖宫产产妇。在手术后建议马上由医生护士帮忙束好腹带,其目的在于:

①腹带有一定的收缩和托举作用,能压迫腹部伤口,促进伤口愈合并止血;

②防止被其他污染物污染伤口;

②下地活动时使用腹带,可减轻伤口疼痛,协助增加腹肌力量,方便行走。

顺产后不建议使用束腹带!因为束腹带并不能缩短恢复时间,况且顺产的宝妈恢复比较快,一般在2周左右子宫底就会降至盆腔内,6周左右子宫大小基本能恢复正常,所以无特殊情况没必要使用束腹带

产后肚子上有难看的游泳圈,需要通过纯母乳喂养和坚持产后锻炼才会逐渐消失。带个腹带就指望把肉肉憋回去?别做梦了!束腹带并没有产后瘦身塑形的功效,就算有,也只是错觉而已。等到你拆开后就会发现,肉肉还在那里,不多也不少。

绑腹带不能瘦身还会使子宫脱垂

而且,长时间绑腹带,绑得松咱不怕,充其量就是没啥用还难受。如果束腹带勒得太紧不仅影响呼吸,还会使腹压增高,增加子宫脱垂、阴道壁前后膨出的几率。而且束腹带过紧还容易导致盆腔内血液运行不畅,容易引起妇科炎症。

甚至,如果绑太紧还会影响血液循环,阻碍恶露排出,延长排出的时间。

如何正确使用腹带?如果使用腹带不当,会给身体带来很大伤害!但如果你就是想用腹带,怎么办?想出于心理安慰绑个束腹带也无妨,爱绑就绑吧!但要注意以下几点:

①缠绕方法要正确

腹带的正确使用方法是:平躺仰卧后,屈膝使臀部稍抬起,将腹部松软的脂肪向上推,可以同时按摩腹部,上推后将腹带自下腹向上腹部缠绕,注意每半圈应斜折一次,逐渐向上腹部缠绕,直至过肚脐。

缠绕的松紧度要适度,不能过紧,否则会由于腹带的压迫引起妇科炎症、痔疮、便秘、消化不良和呼吸困难等问题。也不能绑得过松,否则既达不到效果,还会影响美观和运动。

必须要用「医用腹带」,必须上至乳房下,下及耻骨(位于大腿根部和小腹的交界处)。

②使用时间有限制

◎剖宫产术后24小时内:可一直佩戴使用;

◎术后3-5天:应间断使用;

◎下床活动时:为了减轻疼痛可以使用;

◎卧床或睡眠时:建议松开;

◎腹部拆线后:不宜继续使用。

在使用时间上因人而异,听从医生的建议,但一天总共的使用时间不建议大于12小时。千万不要为了尽快恢复身材而束腹时间过长,给身体带来伤害。

③材质选择有要求

腹带应该选择纯棉材质、有弹性、透气性好的,清洗时使用无刺激性的洗涤用品,洗后晒干使用。

注意腹带晾晒时要保持平整,以免用时因褶皱产生不适。

由于新妈妈产后爱出汗,腹带很容易浸湿或加重捂汗,如果要用腹带,建议准备2个,方便换洗。

总 结总之,把希望寄托于没有什么功效的束腹带上,反而会影响身体的正常恢复。想要防止产后脏器脱垂并快速回复体型,没有什么捷径,最佳方法就是控制体重、适当活动、以及适当的进行凯格尔训练。

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