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东瓜和西红柿一起吃减肥吗:羊肉、番茄、冬瓜可以一起来做汤吗?

你好:我是小汪美食东瓜和西红柿一起吃减肥吗,很高兴回答你问题!

东瓜和西红柿一起吃减肥吗:羊肉、番茄、冬瓜可以一起来做汤吗?

羊肉、肉质细嫩,味道鲜美,含有丰富的营养,据分析,每百克羊肉含蛋白质、13.3克脂肪34.6克、碳水化合物0.7克钙11克、磷12.9克、铁2.0克、还含有维生素B族、和维生素A。

东瓜和西红柿一起吃减肥吗:羊肉、番茄、冬瓜可以一起来做汤吗?

冬瓜,含有较多的蛋白质,糖含量极少的、钙、磷、铁、矿物质和维生素C、维生素B19,还有冬瓜是瓜菜中weiyi不含含脂肪的瓜菜。

东瓜和西红柿一起吃减肥吗:羊肉、番茄、冬瓜可以一起来做汤吗?

西红柿,含有纤维素、蛋白质、钙元素、铁元素、钾元素、钠元素、胡萝卜素、维生素、B1, B2, 纤维素能降血清,胆固醇、有帮助。

维生素、能软化血管,延缓衰老。

这三种食材相互不相克、含有人体必须的脂肪酸,以及各种微量元素,和多种维生素有互补的作用。

有、健脾、养胃、益气、安神的帮助。

羊肉、冬瓜、番茄做汤,是很好的搭配。

冬瓜和西红柿鸡蛋可以一起做汤吗?

冬瓜和西红柿鸡蛋可以一起做汤,下面是做法。

准备食材:西红柿、鸡蛋、冬瓜、香菜、盐、油。

1,首先在西红柿顶部用刀划十字,用热水汤两分钟易剥皮。

2,然后把冬瓜去皮洗干净,再切成片,西红柿去皮后切丁备用。

3,然后我们再打一个鸡蛋到碗里,用筷子搅拌均匀,如下图所示。

4,锅中放油烧热,放葱炒香,加西红柿和冬瓜片翻炒几下,加适量酱油和盐继续翻炒几下。

5,然后我们再加入适量的清水,开大火烧开,如下图所示。

6,最后再调整一下味道,放上香菜,就可以出锅食用了,下图就是做好的汤。

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