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韩国广告减肥食品视频:金钟国健身增肌把鸡肉榨汁喝真的好吗?

这本来是一个简单的运动营养问题韩国广告减肥食品视频,但从这中间我提炼两点别的出来:

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1健身会对我们日常生活改变有多大?

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2为了健身而追求改变是否值得?

所以,我下面要说的并不是营养学的问题,因为单纯这是涉及营养学的话,这样的问题其实一句话就可以回答,只不过是改变了一下烹饪形式,从实质上来来讲,并没有什么区别,但是真是因为这种改变,才有了我一开始提出的那两点。

很多人健身后就会开始明白要有足够的蛋白质摄入,而一旦涉及到这个知识点,各种渠道能见到最多的健身餐可能就是水煮鸡胸了,可以这样说,没有哪个健身新手是没吃过水煮鸡胸的,不管它的味道好不好,你喜欢不喜欢。正因为如此,有一些人为了增肌,就不得不牺牲掉自己的饮食喜好,忍痛选择水煮鸡胸,而且还痛苦的坚持……

从某一个角度来说,愿意为健身而改变一些之前的习惯,是可取的:比如说改变一些不好的作息习惯,改掉胡吃海喝的习惯。但是我们要健身真的就只剩下水煮鸡胸了吗?其实完全不是这样,就像这个问题本身一样,你可以选择一个你自己能长期接受的饮食方式,比如说榨汁,而不是非得长期忍受食之无味的水煮鸡胸,会吃到你怀疑人生。

为健身我们可能做出改变,但必须是聪明的方式,合理的方式。

健身不是一天两天的事,健身餐也不是,所以我们没必要非得选择一项正确但是自己并不能长期去检查的事,当然,如果你觉得水煮鸡胸符合你的胃口,那又另当别论,我还确实有一些朋友喜欢吃水煮的鸡胸,而且还特别享受。

鸡胸榨汁并不能说明什么,只不过是一种改变的烹饪方式,要知道,健身补充蛋白质,并不是说就一定非得就是要去吃那些所谓正确的东西。

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