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减肥期间晚上吃两个西红柿过量吗:晚上不吃晚饭并且走路一小时能达到减肥效果吗?

非常高兴来回答这一问题减肥期间晚上吃两个西红柿过量吗。

减肥期间晚上吃两个西红柿过量吗:晚上不吃晚饭并且走路一小时能达到减肥效果吗?

对于题主提出的不吃晚饭且走路一小时能否达到减肥效果的问题,依 我个人多年的运动经验,我想说,这肯定是有减肥效果的。节食加运动嘛,管住嘴迈开腿,一定有效果。

减肥期间晚上吃两个西红柿过量吗:晚上不吃晚饭并且走路一小时能达到减肥效果吗?

但是,我想提出的是,你这种方式不知道能不能坚持多久。反正我是不提倡不吃晚饭进行运动的,毕竟,晚饭到第二天的早餐持续的时间最长,消化经历最多,如果不吃晚饭,一是可能造成晚上感觉饥饿,忍不住晚上加餐,不利于减肥,二是可能加剧第二天早餐时的饥饿感,促使增多早餐的进食量,也不利于减肥。

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我一向坚持的观点是,减肥必须节食,但是节食不是禁食,三顿饭都应该吃,但每一顿都不能吃的太多,太饱,还要注意饮食结合,做到科学合理,这样才能利于健康减肥。

你同意我的观点吗?欢迎共同探讨。

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