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黑人瘦身操:感觉自己又胖又黑又矮,很自卑,怎么变得自信点?(觉得自己很胖很自卑)

生活就是对注意力的研究

黑人瘦身操:感觉自己又胖又黑又矮,很自卑,怎么变得自信点?(觉得自己很胖很自卑)

你的注意力走向哪里黑人瘦身操,你的心就走向哪里。所以,你需要注意到,不要总是自我贬低自己,更多的把注意力放到自己的优点上面来。人对自我的认定有很大的扩展性,好的自我暗示会让心身协调,精力充沛,不好的自我暗示可能会削弱和消耗自己。

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同时,你要注意到努力自己、提高自己,使自己成为一个有能力的人。在这个过程中,把自己的注意力、能力更多的运用到服务社会、服务他人、服务自己这些方面来。如此,就会使自己享受到努力的愉快、帮助他人的快乐、得到社会肯定的幸福感。

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