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内脏瘦身操有用吗:有氧搏击操的瘦身效果如何?

有氧搏击操虽是有氧运动内脏瘦身操有用吗,练习时瞬间发力所消耗的能量却接近无氧运动。研究发现,有氧搏击操最大的好处是,它能让你的身体时刻都在动,只要每周练习1次,坚持3个月,内脏代谢水平会大大提高,基础代谢率还能上升9%。有氧搏击操被美国运动专家称为“一劳永逸”的瘦身法,因为不需要长时间的规律练习,就能显著提高新陈代谢速度,让身体在不知不觉中瘦下来。但专家更提醒,有氧搏击操帮你减脂的同时,也会强化肌肉,练习多了,自然会长出硬硬的肌肉块。如果不想这样,每周练一次就足够了。

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疯狂甩脂塑身机真的有效果吗?

这个东西真的能甩吗?我就不相信了。道理很简单,脂肪是在人体内,怎样甩同去呢?不信????你去用一块肥猪肉试一试!!!就算是一分5亿次振动,脂肪还是在!!!用物理学想想吧!!!跑步机就不一样,因为人在跑动,在运动,就会消耗热量,也就是卡路里,运动可以增加休内盾环,也就是可以达到减肥原理。。。。甩脂?????

diyi次觉得好玩,可能用过度了,震得腿疼,就没再用,等我把腿养好了再接着用!不过我男朋友说对与他好象有点作用,因为刚买了没几天,可我男朋友说他系皮带的时候好象缩小了一个扣眼!我觉得这机器只要坚持用肯定管用,但是千万不要速度太快也不要使用的太频繁,否则就会象我diyi天那样了!每次用完了感觉身上轻飘飘的!我再接着用,如果有效果的话我会汇报给大家的!不喜欢运动的朋友就关注一下吧!

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