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请问,红薯稀饭的热量是多少一碗?

1、根据百科(红薯粥)配料表麦片红薯粥减肥厉害不,需要红薯250g,米150g,糖30g,水1000ml;

请问,红薯稀饭的热量是多少一碗?

2、以普通小碗盛装的话,一锅大约能盛5碗。那么每碗有红薯50g,米30g,糖6g,水200ml。

3、分别计算原料热量:红薯约25千卡(99千卡/100g),大米约40千卡(145千卡/100g),白糖24千卡(400千卡/100g),水不计热量。4、算出每碗约含热量约89kcal(千卡),约372KJ(千焦耳)。

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