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魔芋绿茶减肥怎么吃:如何做适合产后减肥妈妈吃的青菜香菇魔芋汤?

能一起吃魔芋绿茶减肥怎么吃,而且还很有营养。

下面做出一道“魔芋炒香菇”。

食材:魔芋400克、青尖椒2个、红尖椒2个、鲜香菇3朵、蚝油1小勺、米醋2小勺、白糖1小勺、生抽1勺。

1、魔芋切成小块。

2、入开水锅煮5分钟捞出冲净控水备用。

3、青、红椒切成象眼片,蒜切片。

4、鲜香菇洗净切片。

5、白糖入碗。

6、加入蚝油、米醋、生抽拌匀备用。

7、热锅凉油倒入蒜片爆出香味。

8、下入香菇片炒匀。

9、随后倒入魔芋翻炒均匀。

10、倒入碗汁大火煮开。

11、转小火煮5分钟

12、汤汁浓稠时倒入青、红椒炒匀出锅

13、制作完成。

超市买的魔芋搭配什么食材吃好吃?

最常见的就是魔芋烧啤酒鸭,做法都比较简单。

魔芋绿茶减肥怎么吃:如何做适合产后减肥妈妈吃的青菜香菇魔芋汤?

另外魔芋丝凉拌的口感也不错,我老家还用魔芋丝炒五花腊肉,最爱这玩意儿。

魔芋绿茶减肥怎么吃:如何做适合产后减肥妈妈吃的青菜香菇魔芋汤?

现在超市的魔芋豆腐大多是用干的魔芋粉和食用碱加工的,颜色偏淡,口感其实一般。

魔芋绿茶减肥怎么吃:如何做适合产后减肥妈妈吃的青菜香菇魔芋汤?

我对魔芋豆腐的口感还停留在小时候,

1、从地里挖出两个魔芋,洗干净。用开水过滤下草木灰,得到最原始的碱水。

2、找一块表面粗糙的石板,用魔芋在上面摩擦,边浇碱水,落下来就慢慢凝固。

3、切成小块,用碱水煮一下,变硬即可捞来保存。

魔芋怎么做才好吃?搭配什么食物比较好吃?

感谢头条,悟空问答提供的好平台,爱美食分享的瑾小厨,才有机缘在此和大家一起分享美味家常中的点滴快乐,感恩!❤

魔芋绿茶减肥怎么吃:如何做适合产后减肥妈妈吃的青菜香菇魔芋汤?

*魔芋烧肉片

魔芋绿茶减肥怎么吃:如何做适合产后减肥妈妈吃的青菜香菇魔芋汤?

魔芋350克,猪瘦肉200克。泡红椒20克,姜片、蒜末、葱花各少许;盐、鸡粉各3克,豆瓣酱10克,料酒4毫升,水淀粉、食用油各适量。

做法

1、魔芋洗净切片;猪瘦肉洗净切薄片,装碗加1克盐、1克鸡粉、水淀粉、食用油腌渍。

2、锅中倒入适量清水大火烧开,加入1克盐、魔芋片,焯水捞出。

3、肉片入油锅炒,加料酒、姜片、蒜末、泡椒、豆瓣酱、魔芋片,翻炒出香味。

4、加入2克鸡粉、1克盐、豆瓣酱,调味,倒入水淀粉,翻炒入味,盛出,撒上葱花即可。

家常味,仅供大家参考,指正!感谢您的阅读,关注和支持,感恩!?❤

魔芋粉加麦片可以吃吗,还有那个减肥效果吗?

一般来讲,燕麦片含有β葡聚糖,易让人体有饱腹感觉,食用燕麦片之后也就不容易感觉饥饿了,这对于减肥者来说极有益处。

因为它含有植物纤维,可以帮助人体清理肠道,同时也能抑制人体胆固醇的生物合成及对胆固醇的吸收。所以燕麦片在早上的时候吃是可以具有减肥效果的。但是也不一定必须在早上吃,其本身所含的成分不会因为早晨或者晚上而发生变化,只是相对而言。另外,要想减肥,除了饮食控制还要加上合适的运动,如此才有更好的效果。

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