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减肥期间可以喝火龙果牛奶汁吗:牛奶和什么水果榨汁最好喝?

1牛奶+榴莲 推荐指数减肥期间可以喝火龙果牛奶汁吗:五星

准备半瓣榴莲,一瓶牛奶(250ML),一起放入搅拌机内榨汁三分钟左右即可。如果可加热,注意别加热太久,否则下面的会糊掉就不好了。完成后倒入杯中,也可以加入适量蜂蜜(看个人喜好),一杯美味的鲜榨榴莲牛奶汁就可以喝了。作用:美白肌肤

2牛奶+香焦 推荐指数:四星

准备一个香焦(香焦剥皮)或者两个(按个人口味喜好),一瓶牛奶(250ML),一起放入搅拌机内榨汁三分钟左右即可。作用:提高维生素B12的吸收

3牛奶+芒果 推荐指数:三星

准备一个大台芒或者几个小芒果(按个人口味喜好),将芒果剥皮去核。一瓶牛奶(250ML),一起放入搅拌机内榨汁三分钟左右即可。

作用:美化肌肤

4牛奶+木瓜 推荐指数:三星

准备一半木瓜或者一个(按个人口味喜好),将木瓜削皮去籽。一瓶牛奶(250ML),一起放入搅拌机内榨汁三分钟左右即可。作用:美容养颜

5牛奶+火龙果 推荐指数:二星

准备一个火龙果,将火龙果剥皮。一瓶牛奶(250ML),一起放入搅拌机内榨汁三分钟左右即可。作用:美容降火

END注意事项牛奶不可随意榨汁喝的哦,在搭配之前需了解牛奶不宜与哪些食物搭配。

哪些果蔬汁的组合口感很棒?

1、草莓+香蕉+葡萄+橙子+苹果

草莓的鲜活加上香蕉的浓郁,搭配其他三种水果,构成了层次丰富的口感

2、牛油果+苹果+柠檬+橙子+蜂蜜

香浓的口感和丰富全面的营养价值

3、奇异果+雪梨+葡萄+柠檬+蜂蜜

润滑的口感配合小颗粒时不时的感官刺激

4、牛油果+苹果+薄荷

口味清新,夏天必尝试的组合

5、黄瓜+柠檬汁+蜂蜜

降低血糖,排毒瘦身

6、脐橙+香蕉+菠菜

菠菜含有丰富的铁元素,这个组合防贫血又通肠道

7、菠萝+草莓

消暑解渴又美白

8、芒果+牛油果

开胃生津,护肤又防癌

9、草莓+牛油果

富含维生素B、钙镁磷等元素

10、西柚+苹果

淡淡的西柚苦味,不甜腻

早上喝什么果汁,能在下午就顺利排出宿便?

应该首先火龙果吧。在我们这里,虽然水果品种很多,包括荔枝、龙眼、柑橘、香蕉、芒果、番桃、杨桃等等,但对便秘作用比较好的,大家都比较认可的应该是火龙果。

减肥期间可以喝火龙果牛奶汁吗:牛奶和什么水果榨汁最好喝?

火龙果富含可溶性纤维,也就是果胶,可帮助消化,调整肠胃机能,有预防便秘的作用。有轻度便秘的人,早上吃一个火龙果,或者喝火龙果汁,对排便作用效果非常明显。但一般都是以直接鲜食火龙果为主,将火龙果榨成果汁喝的比较少,可能是比较麻烦吧。

正是由于火龙果的保健作用比较突出,口感上并不是很好的火龙果,最近十年在广西发展非常快,面积已经达到上百万亩,产量也是非常大。前几年种植火龙果效益非常好,一斤的收购价格在3-5元左右,甚至更高一些。可能是由于面积、产量增加太快,目前的火龙果销售比较困难,价格也非常低廉,喜欢吃火龙果的朋友,应该有口福了。

另一个应该是香蕉。香蕉对通便作用也是比较明显的。香蕉的果胶含量也是比较丰富的,因此对润肠胃、通便有较好的效果。以前我们这里没有大规模种植火龙果或者火龙果比较少的时候,大家都推荐吃香蕉以通便。

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