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黄瓜和西红柿减肥可以吃吗:不吃米饭只吃黄瓜西红柿能减肥吗

可以啊

黄瓜和西红柿减肥可以吃吗:不吃米饭只吃黄瓜西红柿能减肥吗

可以啊 很好吃的哦

黄瓜和西红柿减肥可以吃吗:不吃米饭只吃黄瓜西红柿能减肥吗

西红柿是蔬菜中比较健康的黄瓜和西红柿减肥可以吃吗。西红柿中含大量维生素C,每100克西红柿中含有20-30毫克维生素C。维生素C有增强机体抵抗力、防zhi坏血病、抵抗感染等作用 但是却不宜和黄瓜同时食用 。当然这个是说生食,毕竟黄瓜炒西红柿是我们中华minzu的特色菜了。

很多餐馆里都有一道叫“大丰收”的菜,将胡萝卜、生菜、西红柿、黄瓜等不同蔬菜搭配在一起蘸酱生吃。蔬菜生吃确实有利于营养的保存,但这道菜里有了黄瓜,其营养价值可就要大打折扣。

“大丰收”中为什么最好别有黄瓜呢?因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。“大丰收”中的西红柿就是典型的含维生素C丰富的蔬菜,如果二者一起食用,我们从西红柿中摄取的维生素C,再被黄瓜中的分解酶破坏,根本达不到补充营养的效果。

黄瓜跟西红柿一起吃可以减肥吗?

病情分析:

你好 是不可以同时吃的 

指导意见:

黄瓜 

不宜和维生素c含量高的蔬菜如西红柿、辣椒等同烹调。 

单从黄瓜本身来说,它是好吃又有营养的蔬菜。口感上,黄瓜肉质脆嫩、汁多味甘、芳香可口;营养上,它含有蛋白质、脂肪、糖类,多种维生素、纤维素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等丰富的成分。尤其是黄瓜中含有的细纤维素,可以降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量,促进肠道蠕动,加速废物排泄,改善人体新陈代谢。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,还能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜可以减肥和预防冠心病的发生。

因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。

最后希望对你有帮助 谢谢

这二样食物的脂肪几乎没有,纤维素量高,所以对于减肥是有帮助的

你好;黄瓜含有一种能分解维生素C的酶,可把维生素C破坏掉,而西红柿恰恰含有较多的维生素C。如果二者放在一起食用,西红柿中的维生素C就会被黄瓜里的维生素C分解酶破坏掉,而且含维生素C越多,破坏的程度就越严重。所以这两种蔬菜不宜用吃,即使分着炒,最好也别一块吃。另外,青椒、油菜里也含有较多的维生素C,尽量不要把它们与黄瓜凑在一起。

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