1. 首页
  2. 运动减肥法

韩国一分钟魔性减肥作者:什么是肌断食?肌断食等于换脸吗?

这两天我又完成了一轮肌断食韩国一分钟魔性减肥作者,扒着镜子看自己的皮肤变得更白更好了些,刚长的那颗大痘也乖乖滚痘没有留下痘印,因为熬夜爬在脸上的黄气也退了,不由得大喊一句肌断食真香!

韩国一分钟魔性减肥作者:什么是肌断食?肌断食等于换脸吗?

作为一个已经完成好几次的肌断食老手,很明白肌断食是每个人都能做到的0成本护肤方式,像脸上痘痘反反复复,痘印又消得慢的小可爱,你就可以肌断食啦!

韩国一分钟魔性减肥作者:什么是肌断食?肌断食等于换脸吗?

肌断食前:油光满面,皮肤暗黄,痘痘痘印

韩国一分钟魔性减肥作者:什么是肌断食?肌断食等于换脸吗?

一次肌断食后:痘痘少了,局部出油,还有痘印

韩国一分钟魔性减肥作者:什么是肌断食?肌断食等于换脸吗?

三次肌断食后:这个脸原相机仿佛开了美颜

韩国一分钟魔性减肥作者:什么是肌断食?肌断食等于换脸吗?

不适合肌断食的肤质

韩国一分钟魔性减肥作者:什么是肌断食?肌断食等于换脸吗?

×特别敏感的肤质

韩国一分钟魔性减肥作者:什么是肌断食?肌断食等于换脸吗?

×超ji无敌大油皮(需要去医院的那种)

韩国一分钟魔性减肥作者:什么是肌断食?肌断食等于换脸吗?

×干敏皮(容易起红疹的那种)

肌断食最佳时间与频率

√生理期开始的前三天,这时候皮肤状态不太稳定哦,可以肌断食!

√生理期结束干净后的diyi天,这个时间段使肌肤开始稳定恢复的时候哦!

√肌肤换季过敏时,这时肌断食可以缓解肌肤敏感,维稳肌肤哒!

肌断食前的准备

在准备肌断食的前一晚,可以用清洁面膜给脸蛋做一次深层清洁,这样你的皮肤可以很干净地去迎接肌断食哦!

7天“肌断食”步骤

diyi天:√洁面 √爽肤水 √眼霜 √精华

第二天:√洁面 √爽肤水 √眼霜

第三天:√洁面 √爽肤水 √眼霜

第四天:√洁面 √眼霜

第五天:√洁面 √眼霜 √爽肤水

第六天:√洁面 √爽肤水 √补水面膜 √眼霜

第七天:√洁面 √正常护肤

Tips:

眼霜每天都要用

洁面可以用洗面奶

出门必须要用防晒

上班族“肌断食”步骤

周五晚:√正常卸妆 √洁面 √爽肤水 √乳液

周六早:√洁面 √爽肤水 √眼霜

周六晚:√洁面 √爽肤水 √补水面膜 √眼霜

周日早:√洁面 √爽肤水 √眼霜

周日晚:√洁面 √补水面膜 √水乳 √眼霜

周一早:正常护肤流程

期间的注意事项:

肌断食期间的所有护肤品都应该选择最基础的,那些功能性的产品就等到肌断食之后再用吧

肌断食与眼霜和防晒无关,该用用

肌断食期间不要化妆

肌断食常见误区

×完全断绝所有护肤化妆品

肌断食只是适当地做“减法”,让皮肤负担小一些,要适当地使用爽肤水和喷雾补补水

×只用温水洗脸

我们的皮肤会分泌油脂,沾染外界的脏东西,不清洁是要长痘的,夜间可用温和的洗面奶洁面,早晨可只用温水洗脸

×必须是7天,否则没用

7天只是一个完整的肌断食周期,但是我们这些社畜,更适合迷你肌断食,周末两天就可以

×眼霜也要断掉

眼周皮肤很脆弱,坚决不可以断食,眼霜每天都要擦,防止眼周干燥起纹

肌断食清洁篇

洗脸-meckiss洗面奶

肌断食期一直在用这瓶洗面奶,没想到用它洗着洗着脸上的大毛孔细了好多!最厉害的还是它的清洁力,直接卸淡妆就很适合我这样的懒人,比棉花糖还绵密的泡泡,让我也体验了一把毛孔自由呼吸的感觉,脸蛋水润润好舒服~

深层清洁-dmcell果酸精华

这个果酸精华真的很厉害,用它擦脸不比敷几百块的贵妇面膜差,整个毛孔都清透了好吗?别看带了果酸的成分,但敲温和敲保湿的,不愧是韩国院线19年度榜首,晚上护肤的时候擦脸就好,隔天起床毛孔细腻的感觉自己隐约在发光呐!

肌断食之补水篇

敷面膜-安美孕胶原蛋白面膜

我心中的片状面膜top 1,完全不输于前男友面膜,像做肌断食完敷一张,皮肤那个舒爽感简直就是爆裂,我觉得干皮补水保湿更好,夏天晒后用来舒缓皮肤太太太可了,它不仅是补水,更能长时间为皮肤的保湿保驾护航~

爽肤水-兰蔻粉水

一瓶水=精华+保湿,还是蛮划算的,主要是它营养却不营养的过分,蛮适合肌断食后期皮肤所需,拿它湿敷,只需要一点点就可以滋润整张脸。而且我有试过拿它当二次清洁水用,也是很好用的~

肌断食之护肤篇

防晒-roots base防晒霜

肌断食期间的防晒工作一定要做好,尤其是夏天做肌断食,选这种高倍数但不会给皮肤造成负担的!超滋润的乳液质地,擦在脸上一整天下来皮肤也不会油光光。强力防晒的同时还能温和养肤,很适合肌断食时期的肌肤!

眼霜-aleble眼霜

这个眼霜质地好轻薄的,所以很好推开,吸收了一会儿就觉得皮肤凉凉的,眼周就很滋润的感觉。它是很清爽的所以不用担心长脂肪粒,用了大概不到一个月,黑眼圈淡了好多不说,眼周的小细纹也没了~

本文来自投稿,不代表网站立场,若侵犯您的权益,请联系我们删除。本文链接:http://www.jkmishu.com/467.html。