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自制冬瓜酵素减肥吗:自制酵素对身体是否有益?为什么?

你好,我是晨曦,很高兴为你解答自制冬瓜酵素减肥吗。

自制冬瓜酵素减肥吗:自制酵素对身体是否有益?为什么?

对于酵素大家其实都有误解,觉得酵素可以减肥,其实不是的,酵素不可以减肥,但是酵素是对便秘有改善的。作为一个喝过酵素的人,我觉得我还是有发言权的。晨曦有便秘,不是特别严重,但是偶尔会3天大便一次。没有便意,大便也比较费劲。后来自制了酵素,每天喝一点,大便比较通畅,而且不费力了。这就是我喝酵素的感觉。至于减肥,我觉得需要考证。

自制冬瓜酵素减肥吗:自制酵素对身体是否有益?为什么?

自制冬瓜酵素减肥吗:自制酵素对身体是否有益?为什么?

自制冬瓜酵素减肥吗:自制酵素对身体是否有益?为什么?

酵素的原理是利用水果发酵产生的酶从而帮助肠道蠕动,就像喝‘益生菌’一样。帮助消化,帮助肠道蠕动,如果有便秘情况的朋友可以尝试。

但是不是像大家说的一点作用没有,科学家也说了,酵素不可以减肥,但是对于便秘有缓解作用。前提是你要做法正确,做法不正确不但没有效果,反而会比较危险。

晨曦做了柠檬酵素,柠檬不但可以美白,还有大量维生素C。

制作方法:

①将柠檬放入盆中,加水,盐,泡半小时后搓洗干净,去除农药残留。然后擦干表面

②将柠檬切片,厚度大约硬币的厚度,如果是黄柠檬要去籽,不然会苦。(水果刀和菜板都要提前冲洗,不可带水带油)

③一层柠檬一层黄冰糖,码放在酵素桶里。然后密封放置阴凉处发酵三个月(最好是黄冰糖,没有可以用白冰糖,不要用白糖)

④前期每天排气一次,用筷子翻动一下。注意,筷子用新的,不要带水带油的。

很多人觉得酵素没作用是因为,diyi,制作过程中加白醋,白醋一般是外面卖的酵素为了冒充纯酵素,提味的。自制酵素不加任何辅助性的东西。

第二,发酵时间不够,发酵最少三个月,发酵时间不够就没有作用。

第三,制作过程中有失误,容器,刀等不干净。或者容器密封不严。导致没有发酵。

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