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偏方减肥药打卡:最近流行柠檬天然树糖浆+断食排毒减肥是怎么回事?

话不多说偏方减肥药打卡,先来贴张食谱

偏方减肥药打卡:最近流行柠檬天然树糖浆+断食排毒减肥是怎么回事?

偏方减肥药打卡:最近流行柠檬天然树糖浆+断食排毒减肥是怎么回事?

这应该就是什么所谓的柠檬天然树糖浆+断食减肥法的食谱吧。

为了对比,我还特意找来了曾经风靡减肥圈的“二十一天减肥法”的食谱

对比来看,这两张食谱是不是很相似呢?答案是肯定的,虽然不完全相同,但是从原理上来看都是通过一段时间内摄入极少热量来达到体重骤减的效果。没错,这只是用不健康的方法减体重,而不是减脂肪。这不叫减肥,不叫减肥,不叫减肥!这种方法用多了,会对身体造成不可逆的伤害(严肃脸)所以,如果不是下个月赶着去结婚,能不试就别尝试这种方法了。

就我来看,这种所谓的什么减肥食谱,不过是在前一周的时间里不吃任何东西,只用柠檬天然树糖浆来补充糖分,防止在减肥过程中晕倒,之后又是保持极低热量的饮食,且不说结果会是掉了一大半的水分和肌肉,脂肪几乎没掉,就从这食谱上来看简直就是耍流氓嘛。能不能坚持下去都两说,不发展成暴食症或厌食症都算好的。

总之,对于不从事健美相关行业的人来说,减肥没什么高ji的方法,就是消耗>摄入,坚持下来,妥妥的健康又有效。

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