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个人生活习惯是指:糖尿病到底是怎么得的?生活习惯和遗传哪个占主要原因?

做为一名“老糖”个人生活习惯是指,我来谈谈自己的看法。

个人生活习惯是指:糖尿病到底是怎么得的?生活习惯和遗传哪个占主要原因?

糖尿病固然有遗传因素,但我认为:起决定性作用的,还是一个人的生活方式、生活习惯和心理压力。

有必要介绍一下什么是“心身疾病”,所谓心身疾病就是由于心理因素所导致身体出现器质性病变的一组疾病。比如高血压,心、脑血管病,糖尿病等。

拿我自己来说,1994年,受市卫生局领导委派,创办石家庄心理医院(因为过去河北省的省会在保定,所以省精神病院就一直设在保定,做为省会的石家庄自建国以来就没有一所精神卫生机构),当时我30岁从选址,人员,设备,资金完全都要自己想办法,压力非常大,导致失眠,焦虑,抑郁甚至自责,头上也长了几片“斑秃”,可谓是“焦头烂额”。

不久,就出现高血压,糖尿病等心身疾病。

当时我的父母都50多岁了,他们并没有这些病,直到他们60多岁了,才查出有糖尿病。

所以,我认为糖尿病的首要发病因素是生活习惯,其次才是遗传因素。

生活中很多这样的例子,虽然父母患糖尿病,但子女如果能培养良好的生活习惯就不会得病。

谢邀回答!

你的生活方式健康吗?如何拥有健康的生活方式?

我作为一名教师,在工作时间教书育人,工作之余爱看书,爱上头条并与朋友们互相关注、互相点评,以达共同探讨、共同学习之目的。自己也常常写点东西来表达自己的观点。本人性格内向,不善于张扬。爱静没事常常宅在屋里。

我认为我这样的工作、生活方式很充实、很健康、很有意义。

我觉得一个人拥有健康的生活方式应该具备:

1、要有良好的道德修养,品行端正、具有正能量。

2、干一行爱一行,不可喜新厌旧。任何一种工作都有自身的持点,你爱它就会对它充满兴趣与激情。

3、深知生活有苦有甜,工作有失败有成功,有积极向上的心态去面对。

4、尊老爱幼,有爱心、有孝心。

5、服从领导,团结同志,以诚相待,言行一致。

6、有社会责任心及责任感。

什么样的生活规律才是最好最养生的?

我的观点:养生有一般规律但又有特殊性。因为年龄不同、地域不同、工作性质也不相同,非找所谓的规律,不一定养生,反倒是添麻烦了。

我先讲一下,养生养什么?许多人张口闭口谈养生,但什么是养生却一问三不知。

告诉你吧,养生就是定期或不定期的调整脏腑功能,使其功能调到最佳状态,尤其是有问题的人,要快速通过养生来纠偏。

如你的食欲不振了,排便不顺了,近来总是失眠了,常常倦怠乏力了;怎么办?需要养生来解决。

养生要做到以下几点,才会收效快。

一,找个好环境,为什么“烟花三月下扬州”?因为,那个时候,扬州的环境最适合养生,为什么四月上旬的杭州西湖最舒服?也是,此时杭州西湖的环境,即天地之气最养人,让你食欲大增,睡觉香,二便通,气足神爽,疲劳顿消。为什么国人旅游爱去新加坡与日本,也是环境宜居嘛。

二,生活方式要规律,如一日三餐是一种好的生活方式,但一日两餐,甚至是每日一餐,只要你感觉舒服,身心健康,都是规律的生活。

道家讲:若想健康,腹中常空。一些修身的至人,长期就是每日一餐,但体力充沛,不影响长寿,如南怀瑾是位传统文化的大师,长年每日一餐,高寿94岁。

还有人认为早睡早起养生,我不反对,尤其是冬季的东北人,挺适合的,可是,广东人认为每天的生活从晚十点开始,许多那里人更习惯晚睡晚起,但也不影响长寿。

三,最好的养生是需要“恬愉”的心态来为头条座佑铭的,生活没有总是开心的事,更多的时候是不称心。

最好的心里医生就是你自己,恬,就是遇到问题,要学会自我开导,恬就是与自己对话,想通了,就愉悦了,经络就通了,气血运行就畅了。

为什么近两年一些所谓的“养生专家”纷纷的早挂了,原因之一就是只知其一,不能整体全面了解养生的本质。

告诉大家一句养生座佑铭,即我发现的六字箴言:不在乎,不马乎。不在乎,即入乡随俗,随遇而安。

不马乎,即身体有不舒服的时候,一定要马上养生,或用药调整,我是30年不到医院看病了,因为我发现,上述的观点,对我管用。

什么是习惯性思维?习惯思维会怎样影响人的判断力?

感谢邀请。

习惯性思维是指在某种环境下逐步形成的一种思维习惯。

比如,一些学生被老师要求太严,非常守纪律,无论什么事都得请示老师。如果这个老师不再教他们了,或者他们毕业了。他们还会想以前一样,什么事都请示一下老师。我听说过一个比较极端的例子。一个老师对学生要求特别严,而且老师从来不笑。但高考成绩下来时,老师笑了一下。这一笑可好,把全班同学下了一身冷汗。

习惯性思维可能会给工作带来影响。但这要看是什么样的习惯性思维。以前有个成年学生。有一次闲聊,她就说到夫妻关系上。她说,两口子之间就得斗智斗勇。我想可能是他们家就有这样的习惯。可能她父母就是这样过了一辈子。我就很不能理解这种现象。两口子本来应该互相信任,相互协调,相互配合。怎么能老是斗智斗勇呢?累不累呀。后来她离婚了。再次组成家庭,不知道是否还在和新老公斗智斗勇。

不好的习惯性思维,确实会影响工作,一个人可能会变得武断,发现问题可能会在没有调查清楚事实的时候就首先下结论,导致矛盾激化,使误会更深,无法化解,误会可能难以收场。

比如有的人无论什么事都持否定态度,否定一切,怀疑一切,谁的话都不信。对别人取得的成绩首先不接受,不相信,然后就说人家吹牛,显摆等等。而有些人过于轻信别人的话,认为别人说的什么都是真的。

前几年有个来学校应聘的年轻人。凭自己三寸不烂之舌,把校长给忽悠住了,当时就接收了,并给他安排了宿舍。这小伙子是来应聘英语老师的。给他安排的寝室还有一个老师。晚上两个人聊天,就聊到英语上。他就向原寝室的老师问了几个单词。那位老师给他做了解释,结果他说,这单词你也会啊?第二天,这家伙就不辞而别了,吓跑了。

这就是校长由于思维定式,导致没有认清来应聘者的真实情况,被人给忽悠了。

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