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乙肝吃哪些食物可以减肥:乙肝患者应注意哪些饮食事项?

乙肝患者在我国是一个超ji大的慢性病群体乙肝吃哪些食物可以减肥,不完全统计每十个人中就有一个人携带乙肝病毒。

乙肝吃哪些食物可以减肥:乙肝患者应注意哪些饮食事项?

现在医学界中仍然没有能zhi愈乙肝病毒的特效药物,不过只要是控制得当,不会影响寿命。

乙肝吃哪些食物可以减肥:乙肝患者应注意哪些饮食事项?

乙肝患者日常饮食的三个要点:1.少食多餐,定时定量。

乙肝吃哪些食物可以减肥:乙肝患者应注意哪些饮食事项?

肝脏是人体最大的消化器官,患病期间会影响到食物的消化和吸收,暴饮暴食、过饥过饱都会加重肝脏病情,不利于肝脏健康。所以乙肝患者最好是每次吃饭七八分饱为宜,每天可以进餐4-5次。另外每餐尽量固定时间,让肠胃形成规律运动,这样会减轻肝脏负担。

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2.保证几种营养的摄入。

【1】蛋白质–优质蛋白质是肝脏细胞的维修工,可以修复受损肝细胞,同时促进肝细胞再生,阻止肝脏受到进一步伤害。蛋奶、豆类、鱼类、干果中都含有丰富的优质蛋白质。

【2】维生素A–维生素A是肝脏细胞的卫兵,可以阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生,促进肝细胞组织恢复正常。西红柿、胡萝卜、菠菜、动物肝脏、鱼肝油、乳制品中都富含维生素A。

【3】B族维生素–B族维生素是肝脏细胞的加油工,可以加速物质代谢,促进能量转化,同时修复肝功能,防止肝脏脂肪变性。黄豆、香菇、蛋黄、奶制品中都富含B族维生素。

3.充足饮水,完全戒酒。

充足的饮水可以保证排尿正常,排尿过程会排出大量的肝脏毒素,同时充足的饮水可以保证细胞内外水分平衡,利于肝功能恢复。每天至少保证2.5升水的摄入。酒精是肝脏细胞最大的天敌,一次醉酒可致亿万肝细胞死亡,乙肝患者切忌饮酒,避免加重肝脏负担。

乙肝患者日常生活要注意:1.调畅情志–愉悦的心情最利于身心健康,别让疾病吓倒了自己,避免生气等过激情绪。

2.适当运动–合理的运动利于身体健康,可以促进肝脏排毒,注意不要过量,否则会加重负担。

3.定期检查–肝脏病变有三部曲,肝炎-肝硬化-肝癌,一定要定期检查,及早发现及早zhi疗。

4.避免熬夜–熬夜最伤身体,容易损伤肝脏,加重病情,每晚保证11点钱入睡。

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乙型肝炎患者可以吃枸杞吗?

首先肯定一点,乙肝患者是可以吃枸杞的。

乙肝吃哪些食物可以减肥:乙肝患者应注意哪些饮食事项?

我国乙肝病毒携带者总数超过1.4亿,大约为我国人数的1/10,是一个庞大的慢性病人群。

乙肝吃哪些食物可以减肥:乙肝患者应注意哪些饮食事项?

正确认识乙肝:乙肝是什么:是由乙型肝炎病毒(HBV )引起的传染病,具有慢性携带状态

乙肝吃哪些食物可以减肥:乙肝患者应注意哪些饮食事项?

乙肝传播途径为:母婴传播、性传播、血液传播

乙肝吃哪些食物可以减肥:乙肝患者应注意哪些饮食事项?

乙肝易感人群为:婴幼儿、孕妇、老年人

只要控制得当,乙肝病毒并不会影响人的寿命,在医院能见到很多携带病毒几十年的老患者。

感染乙肝病毒身体会有异样表现,从轻到重为:1.身体乏力,容易疲劳,偶尔轻度发热,经常性失眠、多梦等。

2.常出现食欲不振、恶心、厌油、上腹部不适、腹胀等。

3.尿液颜色变黄,皮肤瘙痒,眼白、皮肤颜色发黄。

4.右上腹、右季肋部不适、隐痛、压痛或叩击痛。

5.肝掌、蜘蛛痣,男性勃起功能障碍,女性月经失调、闭经、性欲减退等。

6.肝源性糖尿病、脂肪肝、肝炎后高胆红素血症、肝硬化等。

枸杞对乙肝的作用:中医记载:

枸杞,性平味甘,入肝经、肾经,滋阴补肾,平肝明目,是典型的药食同源植物。可以很好的补益肝脏,提高免疫力,非常适合肝病患者食用。

现代医学研究表明:

枸杞富含甜菜碱、枸杞多糖及多种有益营养元素,能明显提高吞噬细胞的吞噬功能,提高免疫力,抑制乙肝病毒活性,有效保护肝脏细胞,加速受损肝细胞修复。

食用方式:

每天取30颗左右的枸杞,干嚼或泡水代茶饮,坚持食用。

另外,乙肝患者日常要注意:1.控制情绪:怒气伤肝,平和的情绪和心态有利于肝细胞修复。

2.减少熬夜:每天的凌晨1点-3点是肝经值班时间,此时熟睡有助于肝脏细胞的代谢。

3.戒酒戒烟:烟酒都是伤害身体的东西,尤其是酒,会加重肝脏细胞的负担。

4.控制用药:肝脏是解毒器官,乱用药会加重肝脏负担,不利于肝细胞的修复。

5.定期体检:每年三次以上体检,随时监控乙肝病毒发展情况。

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