1. 首页
  2. 食物减肥法

玉米牛奶减肥产品:玉米粥加纯牛奶熬制味道好吗?

随着社会的进步玉米牛奶减肥产品,人民的生活质量不断提升,很多人都比较注重自己的健康。大一部人都有喝牛奶的习惯,牛奶含丰富的矿物质,而且钙含量也是非常高的,是人体补钙相对直接和简单的方法。玉米也是人民生活中经常吃的粗粮,味道香甜,是粗粮中营养比较丰富的一种食物,含有大量的膳食纤维,能有效促进肠胃蠕动,加速粪便排泄的作用,热量也比较低,有一定的减肥效果,适合早晚吃。所以现在很多人将牛奶和玉米搭配一起来吃,熬粥,磨豆浆之类的,它们一起吃不会产生不良反应,而且营养很丰富。

玉米牛奶减肥产品:玉米粥加纯牛奶熬制味道好吗?

玉米粥和牛奶熬制味道好不好?我觉得每个人的味蕾不同,毕竟萝卜青菜各有所爱。这种味道还是比较清淡,我认为口感还是挺不错的,因为我本人喜欢吃玉米,也喜欢喝牛奶。相对于口味比较重的人来说,可能口感没那么好了。

玉米牛奶减肥产品:玉米粥加纯牛奶熬制味道好吗?

牛奶玉米粥的做法有很多种,下面我来分享几种做法。

玉米牛奶减肥产品:玉米粥加纯牛奶熬制味道好吗?

方法1 将新鲜的玉米粒和大米煮熟,放入破壁机加入适量的纯牛奶,适量的冰糖(也可以不放),开机15就可以了。

方法2 将新鲜玉米粒和大米放沙锅或电饭锅里熬成粥,放入鲜牛奶,适量的冰糖慢火煮开,这方法需注意的是,加入牛奶后要边煮边搅拌,时间不宜过长,煮开即可。

方法3 用玉米粉加入鲜牛奶和冰糖慢火煮,边煮边搅拌,煮开即可。

饭店做的玉米汁很好喝,有没有人知道怎么做?

其实家庭做玉米汁也是很方便,只要你有搅拌机或者豆浆机。

玉米牛奶减肥产品:玉米粥加纯牛奶熬制味道好吗?

玉米牛奶减肥产品:玉米粥加纯牛奶熬制味道好吗?

【香浓玉米汁】

玉米牛奶减肥产品:玉米粥加纯牛奶熬制味道好吗?

【材料】:甜玉米2根、蜂蜜或者炼乳20ml、清水适量

【做法】:

1. 把2根甜玉米剥去外皮洗净放入锅中,加水煮十分钟左右,。

2. 等降温后,把甜玉米拿出来(煮玉米的水不要扔掉),用刀贴着玉米芯切下玉米粒。此时刀要贴着玉米芯子,尽量把玉米胚芽一起取下来,玉米的营养大部分都在玉米胚芽里。

3. 把取好的玉米粒,倒入食物搅拌机,同时倒入煮玉米的水,水量大约和玉米粒体积一比一,这个水量是最低了,水加的太少玉米汁太浓稠口感不好,当然可以根据你喜欢的玉米汁浓度添加水量。

4. 倒入蜂蜜或者炼乳,盖上盖子用搅拌机的高速搅打大约三分钟左右,直到玉米汁细腻,即可倒出饮用。如果你追求细腻的口感,打好可以倒出来过滤一下。我自己喝是不过滤的,虽然口感会有一点点粗燥,但是这些细小颗粒都是营养,对肠胃的清肠效果也非常好。

【美味笔记】:

1. 这个是可以用家里的豆浆机来做的,更简单,不用事先煮玉米,直接取下生玉米粒,倒入豆浆机加好水,用豆浆的程序一步就能做好。在喝之前加入炼乳或者蜂蜜调匀就可以了。2。甜度根据自己喜欢, 也可以把炼乳换成蜂蜜,就是放蜂蜜记得要温度降到温温的状态才能加入,高温会破坏蜂蜜营养成分。甜味自己调节,我放了20毫升的炼乳,是微微甜的程度,如果喜欢喝甜的就多加点。

3. 有一个重要提示:不是所有的家用搅拌机都可以连续高速工作三分钟的,看下说明书,有的机器连续工作时间太长会把搅拌机的电机烧坏,这类搅拌机就需要分成比如三个1分钟来打。记得要了解自己家搅拌机的脾气。

本文来自投稿,不代表网站立场,若侵犯您的权益,请联系我们删除。本文链接:http://www.jkmishu.com/547.html。