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新陈代谢好不容易老:怎么吃才能让自己不容易变老?

谢谢邀请!关于这个问题新陈代谢好不容易老,正所谓仁者见仁智者见智,我想无论是那个名家大腕,或者普通百姓,都会有自己不同的理解和做法,不可能会有一个一致的标准或者方法。那么,到底怎么做怎么吃,才不容易老,我个人的理解是1、有工作,生活充实,有存在感和成就感;2、有爱人,爱老公(老婆),爱家人,家庭和睦,精神愉快;3、有健康的爱好,下期钓鱼,跳舞唱歌,种花养草等等,生活才有情趣;4、适当的运动与正确的饮食习惯。再要说简单一点,就两个字,淡与满。每个人都有自己的生活环境与生活习惯,都有不同的职业,看淡个人得失,充满生活激情。

新陈代谢好不容易老:怎么吃才能让自己不容易变老?

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