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按摩减肥中药方子:虚胖湿气重,按哪个穴位有用?

这还没到夏天,走在街上已经能看到很多美腿和美腰了,多肉的人难免会羡慕,因此嚷着减肥的人也多了起来按摩减肥中药方子。不过说来也好玩,有些人分不清肥胖和水肿。明明只是水肿的身材,却以为自己真的很胖,用的减肥方法大多就是节食。到头来不但减肥减不下来,信心也全无。

按摩减肥中药方子:虚胖湿气重,按哪个穴位有用?

题主所问我先解答,穴位问题

按摩减肥中药方子:虚胖湿气重,按哪个穴位有用?

1、承浆穴

按摩减肥中药方子:虚胖湿气重,按哪个穴位有用?

按摩减肥中药方子:虚胖湿气重,按哪个穴位有用?

位置:面部,颏唇沟的正中凹陷处。

按压方法:用拇指轻压此穴,每秒一次,连按20 次。

2、肾俞穴

位置:腰部第二腰椎棘突下,左右二指宽处。

按压方法:以指关节轻压穴道,每秒一次,每按压3~5次休息10 秒,再重复这一步骤三次。

虚胖水肿

中医认为,肥胖可分为虚胖和实胖,虚胖就是水肿,也就是我们平常说的易胖体质。虚胖多指肌肉疏松,脂肪下垂,轻拍有晃动感。脂肪容易堆积且不太爱运动。往往吃的也不多,所以虚胖者节食减肥,很少见到有成功案例。

下面7种人最容易胖,如果占了2-3条或以上,那你就是虚胖体质。

●吃的不多;

●很容易觉得累,讲话虚弱无力;

●手脚容易感觉肿胀,特别是蹲下时,觉得小腿肿胀感强烈;与上半身比较,下半身更肥胖点;

●脸色偏白或带青,怕冷;不易流汗、多白痰;

●平时很少运动,肌肉比较松垮虚浮;

●解出的尿液颜色清淡;

●睡觉时经常做梦。

虚胖者减肥,节食不管用,运动见效又太慢,因此中医主张穴位+饮食。能坚持做到的人,一般来说,一个月就能瘦,不过有特殊情况也要因人而异。

《本草纲目》中给出了一个最有效方子。那就是薏米金钱柳茶去湿法:

做法:薏米15g,金钱柳15g,加清水煎煮饮用,(金钱柳嫩叶煮到熟透,加入薏仁,薏仁提前炒熟磨成粉药效更好)

一天2~3次即可,口感清醒微甜,口感醇厚。嫌熬煮麻烦的还可买袋泡茶,相当卫生方便,一次一茶包即可。

注:金钱柳被誉为医学界的第三棵树富含Ni、Cr、V、Se等元素,使血流通畅,促进多余的垃圾及时排出体外。而薏米更不用说,是除湿公认的利器,两者结合,服用一周就能感觉整个人神清气爽,厚厚的舌苔薄了,头发和脸部没那么爱出油了,肩膀和头明显轻松了,对水肿的人来说减肥效果也很棒。

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