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瘦身产品适合什么年龄用:中年女性适合的最有效的减肥产品是什么?

反复做100遍   效果——可锻炼腹部瘦身产品适合什么年龄用、后背、胳膊

瘦身产品适合什么年龄用:中年女性适合的最有效的减肥产品是什么?

做法:

1、平躺在地上,尽量使后背紧贴地面。

2、屈膝向胸部方向拉,并慢慢抬起头。胳膊伸直放在身体两侧,腿伸直慢慢抬起角度要保持45度。

3、两臂伸直的状态下快速上下运动50次。休息30秒之后再做50次。

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