1. 首页
  2. 运动减肥法

拔罐减肥体重增加了:减肥期间停了一天就涨了一公斤正常吗?

已经不能用不正常来形容了

拔罐减肥体重增加了:减肥期间停了一天就涨了一公斤正常吗?

是根本不可能拔罐减肥体重增加了。

你要知道,一公斤脂肪的热量是7700大卡

而成年人一天的饮食热量在2000大卡上下浮动

也就是说,你达到的这个爆肥效果,需要一天吃4天的饭才有可能做到。

况且人体的吸收是有上限的,并不是说你吃多少就能够按照同样的比例吸收

那么,恐怕你这一天,需要吃5天的饭,才能够做到增肥1公斤呢!

大概没有人可以完成这个任务吧?

那么你这一公斤的体重增加是哪里来的呢?

最靠谱的估算,是水分。

人体体重的70%以上是水

而且水的重量是非常之大的

你在减肥期,没有停止运动以前,每天的运动不但有脂肪的消耗,更多的体重减少是水分的流失。

而你停下来的那天,并没有这种轻微脱水,于是本该参与到内部循环的水分,以及变成汗水流出体外的水分,就被留在了体内。

因此,你的体重才会出现浮动。

同时,一天之内,在饭前或者饭后称体重,在早上或者睡前称体重,都会呈现不同的变动。

所以敬请放心,脂肪没有你想象的那么轻易长出来。

你这属于轻度的减肥强迫症哦

希望有帮到你。

本文来自投稿,不代表网站立场,若侵犯您的权益,请联系我们删除。本文链接:http://www.jkmishu.com/635.html。