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黄芪 茯苓 山楂 减肥:女人常喝黄芪水,坚持一段时间会有什么好处?

黄芪本来是味不错的补气药材,也适合很多女性这种气血不足,月经量少的人黄芪 茯苓 山楂 减肥。

黄芪 茯苓 山楂 减肥:女人常喝黄芪水,坚持一段时间会有什么好处?

但为何很多人反馈明明会有气短,乏力,但一喝黄芪水就上火,出现口苦,嗓子干,喉咙痛,痰多,胸闷;

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还有的人会口臭,牙疼,牙龈红肿,血压升高;

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甚至有的人一喝黄芪水就过敏,满脸长痘痘,又痒又痛。

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这是怎么回事呢?黄芪应该怎么喝才不会上火呢?

之前写过很多关于黄芪的作用,以及女性应该怎么喝,有什么功效之类的,这篇专门写喝黄芪水上火问题。

首先,老百姓都知道黄芪不管是生黄芪,还是炙黄芪,都是甘温的。甘温的药有两个特点,甘虽能补中缓急,但也助湿;温虽能温阳,但也助热。因此体内有湿、有热都可能出现服用黄芪水上火的表现。

其次,现在有几个人的体质是纯虚、纯实、纯寒、纯热的,很少!要么气虚来点湿,要么脾胃气虚兼有肝火旺,或者肺气虚兼有胃火旺,以及那些肺火旺爱冒痘兼有脾虚的等等。体质比较杂,寒热错杂,不能用一个虚来形容。

最后,很多人根本分不清自己是哪里问题,是寒是热,听说这个补气好,那个去火不错,感觉自己有个别症状能对应上,然后就使用,结果就出问题了,体质也变得更杂更乱。当然这也不能怪大家,毕竟没有学过中医,很多东西不清楚也是理所当然的。

今天教大家如何喝黄芪水不上火,不是答案,而是方法。因为中医讲究辨证论zhi,对于每个人都不一样,没有标准的答案。很多时候大家其实比医生更清楚自己的身体情况,只是不懂得用表达,也不知道在医学上叫啥,但身体有感觉,吃什么了会有什么反应,这个大家自己心里最清楚。好了,不啰嗦了,开始正题了。

我们说喝黄芪水上火,无非就是几个原因:

一是气虚不明显,黄芪补气太过,上火;

二是体内有热,比如肺热、胃热、肝火、心火等,黄芪热温,会出现火上浇油;

三是体内有湿,尤其是湿热,比如肝胆湿热、脾胃湿热、大肠湿热等,黄芪甘温助湿热;

四是体内阴虚,虚火上炎;

五是体内有肝郁或气滞;

六是以上五点相互夹杂,导致体内寒热虚实错杂。

所以我们要喝黄芪水的话,也可以不用弄清楚到底自己是怎么回事,因为不一定弄得清楚,还不如看身体反应来得快一些。

当我们喝黄芪水时,喝着舒服,感觉更有精神,不容易感冒、怕冷,那就继续喝;

如果一喝黄芪水,或喝着喝着黄芪水,开始出现喉咙痛,可以加几朵菊花(白菊贡菊都行)。如果觉得不上火,也不怕冷,感觉状态不错,那就继续喝;

如果加菊花,感觉肚子不舒服,有点凉,或容易拉肚子,但不会喉咙痛了,可以少放点菊花,或往里加点陈皮,少量陈皮,再试试看;

如果喝黄芪水,容易咽喉干,口干,可以加点麦冬、石斛之类的,喝着感觉挺好,那就继续喝;如果觉得还不行,还是口干,可以多点麦冬、石斛,或再加点生地、玉竹之类;

如果喝黄芪水,容易冒痘,可以试试配点金银花和蒲公英,少量的加,加到感觉不冒痘了,那就行了;或者有气虚,但喝黄芪水容易冒痘,喉咙痛,可以换西洋参试试也行;

如果想补气血,用黄芪和当归一起搭配喝,喝着不上火,气血的确更旺,月经也正常,那自然是最好的。如果喝着出现喉咙痛,还是刚才说的,加点菊花、金银花之类的,少量的尝试;

如果喝黄芪水,舌苔变得更厚,口黏腻,不舒服,可以加点薏米、陈皮试试;

如果喝黄芪水,出现了便秘,可以加点决明子、熟地黄之类的,熟地黄既能补血,也能通便;

总之,如果想喝黄芪水,但不知道怎么喝,那就一点点去自己搭配着试。怎么开始试呢?比如知道自己是容易上火类型,但的确又有气虚,那可以一开始用黄芪和西洋参搭配试试,或者黄芪搭配菊花也行,总之,黄芪搭配一个凉的,相对能制约它的热。

具体常见的搭配的药,以及药的作用和寒热属性,我给大家归纳在下面:

滋阴药:生地、麦冬、玉竹、沙参、石斛、白芍、枸杞子等,这些都是微寒,或寒性;

补血药:当归(温热)、熟地黄(微温)、白芍(微寒)、龙眼肉(温热);

清热药:桑叶、蒲公英、菊花、金银花、知母、竹叶等,这些都是微寒,或寒性。注意金银花比较寒凉,用量一般要少一些,3-5克左右就行了;

祛湿药:蒲公英、薏米、茯苓(不寒不热)、赤小豆、茵陈、溪黄草等,这些都是除茯苓外,都是寒性;

健脾胃药:陈皮、白术、茯苓(不寒不热)、山楂、神曲、麦芽等,这些都是微温,或温热;

疏肝理气药:佛手、玫瑰花、香附、陈皮、代代花等,这些都是微温,或温热的;

清肝药:夏枯草、菊花、桑叶、栀子、决明子、蒲公英等,这些都是微寒或寒凉的;

通便药:决明子、火麻仁、生地、熟地,都偏寒凉,主要是滋阴通便,如果实热便秘,就不要用黄芪;

至于用量的话,这个自己可以一点点地试,一开始可以放几片,其他药的话,也是从小量开始试,没有绝对的用量。但是如果每天喝的话,即使喝着舒服,也建议用量不要大,单个控制10克以内吧。

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