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韩国减肥冲剂水果味:很多人现在都在喝饮料塑形,有没有很好的牌子?

个人认为韩国减肥冲剂水果味,最好的饮料是补水,做好的塑形是健康饮食和运动。

韩国减肥冲剂水果味:很多人现在都在喝饮料塑形,有没有很好的牌子?

2011年《力量与训练研究杂志》刊登美国得克萨斯大学完成的两项研究表明,巧克力奶是运动后的最佳饮料,它可以加速身体恢复,塑身效果更佳。

与运动后饮用含糖运动饮料或无热量饮料的运动员相比,运动后饮用低脂巧克力奶的运动员力量更强,骑车速度更快,平均骑车时间快6分钟。研究还发现,运动后饮用低脂巧克力奶的业余运动员在训练期间肌肉变得更加发达,体内脂肪明显减少。

新研究主持人艾维博士表示,对于运动后喝巧克力奶为何会加速身体恢复,尚需要进一步研究探索,但是该饮料中的自然蛋白质和碳水化合物无疑发挥着重要作用。

目前,没有科学研究说明某种饮料能有效塑形。建议注意饮食和多运动。

吃过soso压片糖果的吗?什么感觉?瘦身效果好吗?

不是很理想吧,现在也有很多类似的这样的压片糖,唉,都是千篇一律,我是去年用的这个,结果。。。没什么反应啊,就是容易肚子咕嘟咕嘟响,目前已经没用快一年了,不过好在现在也还瘦了,大概有八斤了,个把月的时间吧,我是看的周心蕾的那个日记里的饮食方案做的,尽量吃素,肉类则要吃白肉,就是禽类和鱼类的肉,不是肥肉。每餐之后泡一杯铁观音,这种方法减肥又实际又有效。饭前可以补充蔬菜水果。我以某一天的食谱为例吧:早:一杯低脂牛奶,一个菜包,2个红枣,1个煮白蛋;中午:米饭一碗,爽口小菜一碟(黄瓜、胡萝卜、芹菜加上煮五香花生米),蒸鱼5片,炒青菜1份;下午5个桂圆或大枣5个!晚餐:应该少吃,但是完全不吃是不对的,而是要吃的精致点,一个玉米,加1份蔬菜沙拉,不吃沙拉吃炒青菜也是可以。基本结构是粗粮+蔬菜!

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