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月子期能跳绳减肥吗:产褥期可以减肥吗?产后想减掉大肚腩有什么小妙招吗?

月子期间是不能减肥的月子期能跳绳减肥吗,满月以后可以做简单的运动,破腹产也要3个月以后才可以运动

月子期能跳绳减肥吗:产褥期可以减肥吗?产后想减掉大肚腩有什么小妙招吗?

我家孩子是母乳喂养,她3个多月时我还130斤,担心断奶后找不到工作,于是我就开始健身,在炎炎夏日,我每天坚持有氧操半个小时,呼啦圈半个小时,运动完衣服裤子全部湿透,还能看到皮肤表面一层油被排了出来……就这样,我坚持了3个多月,从130斤瘦到了108斤. 整个人脱胎换骨,只要想瘦,坚持运动控制饮食就行!

个人推荐减肚腩的方法,呼啦圈,仰卧起坐

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