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抖音同款按摩减肥神器效果怎么样:懒人腹肌健身器,到底有没有用?

大部分都是没用的。或者说作用很小。所谓懒人健身基本就两种抖音同款按摩减肥神器效果怎么样,一种电刺激。一种震动。电刺激褒贬不一。但主要用做恢复,只靠这个就想直接出腹肌不可能。也有一些的确对肌肉和力量有提升的。国外很早以前流行过,传说李小龙就用过。但达到这类效果的对身体也有损害,而且一样要配合大动作量。震动练肌肉听着都骗不到人。一般用做减脂,但也一样是骗人的。大部分胖子用了都会觉得有效果,但其实这效果不是减了脂,是脱水。正常每天补水后就补回来了。所以不用去听宣传,都是扯淡。不是一点用没有,合理的作为辅助道具还是可以的

现在热卖的抖动减肥机到底有没有效果?

只能说,几乎没效果。实在想不出,到底是有多懒才会去借助机器抖动减肥。

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你要知道,抖动减肥机的原理:采用正反平衡旋转原理,低频震动,通过向前、后、左、右、上、下720度甩脂的甩脂运动,使脂肪在体内形成向上的涡流,不断的吸进淋巴腺,再通过加快肠胃蠕动,排出体外。同时不停的抖动脂肪,可以达到燃烧脂肪的效果,因此只需10来分钟,就能轻松达到减肥效果。

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  我们用常识就可以判断:作为人体组织的一部分,脂肪如果能够被成功的甩掉脱离人体,那么其他组织器官包括血液内脏等怎么能够幸免!如果甩脂机的力量大到可以将脂肪形成涡流,那么血液体液等岂不是早就被甩成了波浪,人早就血光四溅、七窍流血而死了。另外这种振动对人体内脏、骨骼的伤害因为已经有足够的专家论述,这里就不多说。

  更多的人会认为:即使它不能甩掉脂肪,因为它可以让你被动运动消耗能量,所以还是可以达到减肥的效果。

  真是这样的吗?这种被动运动可以达到减脂目的吗?脂肪是怎样通过运动消耗掉的?怎样的运动水平才能有效的消耗脂肪?

  人体要想燃烧脂肪需要三个必要条件,缺一不可:

  diyi就是该运动要达到中低强度的运动心率。何谓中低强度的运动心律,如何计算?这里有一个公式,大家可以根据这个公式计算对于自己来说中低强度运动心率是多少。

  公式:中低强度运动心率=(220-年龄)×60%——(220-年龄)×80%

  举例来说,一个二十岁的人,对他来说,中低强度的运动心率就是(220-20)×60%——(220-2)×80%=120——160次,也就是说他的中低强度的运动心率是120次/分钟到160次/分钟之间,低于120次/分钟或者高于160次/分钟,均不算中低强度的运动心率,燃烧的均不是脂肪。甩脂机通过抖动引起你身体被动运动不可能使你达到中低强度的运动心率,也就说不上燃烧脂肪了。

  第二个重要条件就是这种中低强度运动心率下的运动要持续20分钟以上,这样才能达到燃烧脂肪的目的。你在甩脂机上即使因为其他原因偶尔使心率达到中低强度,但是也绝对不可能维持20分钟以上,其减肥效果更是无从谈起。

  第三个重要条件就是这种运动必须是大肌肉群的运动,即慢跑、游泳、健身操等运动项目。举个例子,麻将是典型的小肌肉群运动,因为紧张等因素,有人打麻将时心率可以达到中低强度,而且能持续很长时间,超过二十分钟,但由于它不是大肌肉群的运动,所以不能达到减脂的效果。而甩脂机引起的被动运动也是小肌肉群的运动,也是绝对不可能达到减脂目的的。

  总之,甩脂机貌似有理,但仔细分析,燃烧脂肪需要的三个必要条件它一样都达不到,要通过它达到燃烧脂肪的目的,简直就是痴人说梦,其所宣称的神奇效果,就只是欺骗消费者谋取暴利的虚假宣传了。

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