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产后瘦身成功是一种什么体验?心情怎么样分享给大家?

产后瘦身成功是一种先苦后甜的体验颖儿产后瘦身成功,只能说过程很痛苦,但结果还是比较让人欣喜的。生产过后,简直胖的自己都不能忍受自己,以前的衣服都穿不了了,到商店里去买衣服,选的不是款式,而是自己只要可以穿上就可以了,心里就很满足了。尴尬的是有时候在商店里都找不到一件能穿上的衣服,这下你大概可以想象我那时候究竟有多胖了吧!其实一旦那么胖了,是没有毅力去减肥的,控制不住饮食,也不想去运动。但自己实在接受不了别人说来说去,只能下定决心减肥了。

减肥的过程真的是十分漫长且痛苦的,试过很多方法,在这里可以跟大家分享下我试过的对我来说比较有用的办法。

首先要注重多排毒,应该多吃排毒食物,如蘑菇、海带、猕猴桃和香蕉等,并且每天要多喝温水促循环和代谢,进行适量运动。而且每天多喝水。

然后肯定是要保持良好饮食习惯。

早餐要吃好:燕麦,牛奶(最好脱脂的),鸡蛋,苹果,小粥等午餐要吃饱:荤一份,素两份,主食一份,水果一份。

晚上要吃的少,一份两素一水果就可以。

原则是“少油少盐少糖少晚餐,多蔬多果多水多咀嚼”

我的习惯是吃过饭后,每天来一颗塑纤果,这样能减少甜食摄入,也能有效减少脂肪形成,提高新陈代谢,并消耗多余脂肪,养颜又瘦身。关键是味道酸酸甜甜的很好吃!

还有就是多运动了,慢跑或者快走都可以。

我用的是比较传统的减肥方法,关键你要能坚持下去,瘦身是真的需要时间的,不可能一下子就瘦那么快的,不是嘛!

顺产后没用收腹带,现在肚子特别大,如何才能瘦身?

我学生时代是个胖子,所以对于“胖”这个词,特别敏感,特别讨厌。

等到我通过一系列能够尝试、不能够尝试的方法终于成功瘦下来之后,我再也不允许自己胖了。

可是,怀孕生子却是没有办法的事情。

生了头胎后,束缚带用了两天。可惜,月子里面虚汗总是能够湿了衣裳与棉被,所以束缚带也直接丢一边,不用了。

出了月子后,买了塑身衣,不过一直没有敢用。在网上搜了一下,说是容易使得内脏器官受损变形之类的。所以,一直到半年之后,才塑身衣不离身。

不过,当时生宝宝是十月底,等到三四月份穿塑身衣的时候,还可以,不热。

后来,天热了没办法穿塑身衣的时候,就开始买那种又粗又重的呼啦圈,天天至少四十分钟。

肚子上的肉是少了,可惜胃受伤了。转呼啦圈会吐,稍微迟多点会吐,还经常胃疼。

所以到后来,塑身衣和呼啦圈都不用了。

对于塑身衣和呼啦圈这两样东西,我的建议:看个人情况。

如果你的身体钢铁般坚强,用吧;如果你的身体弱柳般需要呵护,别用了吧。

然后就一直控制饮食,慢慢的,宝宝两周岁后,就彻底瘦了下来,体重一直没有超过一百。

顺便说一句,我身高159.

生了二胎后,又胖了。不仅胖,还比怀孕前胖了四十几斤。

可能是因为生了二胎,身上的肉松了。所以二胎这次胖的超ji多,产前体重接近150!

哎哟,我的妈呀,这辈子都没有这么胖过!

生了小孩后,体重还有一百四左右······

捂脸,生无可恋!

月子里面就用了两天塑身衣,不舒服,不习惯,不想用,任性!

后来看明星颖儿产后用了超ji紧的塑身衣,减肥效果特别棒,忍不住又用了两天,然后还是放弃了。

最主要的,是我要照顾大女儿,陪她玩陪她闹,本来就精疲力尽,哪还有本事吸着一口气照顾她?

出了月子出门,脸圆的跟十五六的月亮一般,圆又亮。别说不太熟的人了,稍微不常见的亲戚,都认不出我了。

双满月后,就开始跑步了。

我的跑步史有专门写文,diyi次跑步简直是种折磨。

可是,为了减肥,为了对抗自己的抑郁症,我只能强迫自己坚持。

diyi,我不能容忍自己就这么胖下去:一个连自己形象都控制不住的女人,怎么才能做到高傲;

第二,抑郁症使得我要么脾气暴躁要么情绪低落想自杀:我不想家里面天天吵架伤感情。

慢慢的,我瘦了下来,没有塑身衣也没有呼啦圈,甚至于都没有控制饮食,就这样瘦下来了。

今天早晨,称了一下体重,104!

加油吧,自己!

颖儿和付辛博是什么时候宣布结婚的?

付辛博与颖儿12日已抵达巴厘岛准备婚礼,在15日傍晚婚礼举行之前,14日晚间还举行了宝宝小月亮的百日宴。

产后瘦身成功是一种什么体验?心情怎么样分享给大家?

产后瘦身成功是一种什么体验?心情怎么样分享给大家?

在百日宴上,两人抱着宝宝出现,这也是孩子在2月出生后首度公开亮相。辛颖夫妇穿着简单,付辛博穿着衬衫西裤,而产后刚刚百天的颖儿穿着连衣裙,看起来已经恢复了纤细的身材。两人公布了孩子小名叫小月亮,意思是像月亮一样纯净美丽。现场还和亲友们分享了女儿的成长趣事,一家三口甜蜜同框。

产后瘦身成功是一种什么体验?心情怎么样分享给大家?

百日宴在海边举行,主题是颖儿所喜欢的哆啦A梦,现场装饰着竹蜻蜓等主题装饰,看起来童话而唯美。据悉,15日的婚宴也将贯穿哆啦A梦主题。

2017年8月,付辛博颖儿公布恋情,12月就爆出颖儿怀孕,今年2月3日颖儿生下女儿小月亮,现在把婚礼都定在了女儿百日当天,这一家三口真是绑定得牢牢的!

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