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辟谷是健康减肥吗:什么叫辟谷。辟谷能减肥吗?

辟谷”即不食五谷杂粮辟谷是健康减肥吗。这一做法起源于先秦,分为两派一派只吃辟谷药丸,辟谷汤。一派不吃。在我国唐朝时期比较流行。

辟谷是健康减肥吗:什么叫辟谷。辟谷能减肥吗?

辟谷减肥,最好在辟谷养生指导师专业知识指导下,因为辟谷减肥与饥饿减肥是两个概念。如何让自己坚持下去,如果体重较重,辟谷三二天,减肥的功效并不好,因为辟谷减肥前三天是减的水分,没有燃烧脂肪,所以一旦恢复吃饭,体重又开始反弹。所以每次最好保持减肥在七天以上,减肥效果才好。当然要坚持下去,必然要有良好的信念,同时还要掌握正确的辟谷的方法,否则辟谷减肥就会失败,而且还会出现饥饿,难受,或者其它不良反应。也就是说,必须内心平静,内养精气神,吸收自然灵气,清气,调动人体心理潜能等方法,方才能坚持,而且也才会取得成功。

辟谷是健康减肥吗:什么叫辟谷。辟谷能减肥吗?

个人建议,你还是不要采用这种极端的方式的好。

辟谷减肥法真的有用吗??

辟谷是一种特殊的调理方法,不但可以减肥,还可以增肥,因为辟谷是整体的双向调节,使人趋于平衡和健康。但前提必须要是真正的辟谷,而不是打着辟谷旗号的断食。现在大多数所谓辟谷都是断食而已,对身体不但无益而且有害。区分辟谷和断食可以看几点:1、辟谷时间可以超过7天,还可以更长,我操作过的最长的是31天,断食不可以,往往只是三五天。2、辟谷期间没有饥饿感或者饥饿感很轻微,不像断食会饿的难受。3、辟谷后期精神会越来越好,人精力充沛,断食做不到。4、辟谷是可以连水一起辟掉的,就是不喝水或只喝微量的水,而且不吃水果之类,那些让大量喝水的是断食。详情可以进百度心源文化吧查看了解。

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