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拔罐减肥能和豆浆吗:拔罐减肥不能吃什么三大禁忌减肥的你一定要知道不能吃

拔罐减肥食谱 我不知道,但是我可以给你推荐别的哦拔罐减肥能和豆浆吗。

拔罐减肥能和豆浆吗:拔罐减肥不能吃什么三大禁忌减肥的你一定要知道不能吃

减肥的食谱是什么

其实根本就不需要什么减肥食谱,你只要记着我这句话:早上吃得像皇帝,中午呢吃得像平民,晚上吃得像乞丐,吃饭只吃七分饱。这是很好的养身之道,每个人都应该学会。同时减肥的MM们,一定要记得控制自己的食量,不然是永远瘦不下去的,记得一定要喝减肥茶,它可以帮助你排出体内的毒素,抑制你的食欲,就目前来说我知道的最好的减肥茶是韩国巧克茶,它是采用纯天然制作的,效果非常的好。

下面是我知道的一个减肥食谱,你可以试试哦,但记住,全靠减肥食谱是不行的

早餐 豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个

中餐 腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽,米饭半碗

晚餐 素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜,红豆粥一小碗

减肥注意事项

1.每日饮清水五杯(早、中、晚各一杯,三餐之间各一杯)除此之外不能再饮水或进食。

2.生食物只能白煮,用盐和胡椒粉调味,不可加其他调料。

3.依食谱次序,不可乱用或用其他替代品。

4.咖啡或茶不能加糖或奶。

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