10天内减肥食品
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10天内快速减肥方法(食物+运动)不会反弹的
1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水――排毒 2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大） 3、减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、...
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快过年了，怎么才能在这几天内减肥？
过年这几天～～不增的太多就好了！减肥是一种奢望！毕竟天天聚会，大鱼大肉，胡吃海喝的机会那么多，能控制住一点就不错了！ ①减肥其实应该养成健康的饮食和运动习惯！俗话说，习惯成自然。养...