16岁孩子减肥的方法

求16岁少年的减肥方法.

早上起来: 跑步,1000m左右. 早饭: 一包麦片+一盒酸奶(250mL左右) 午饭前: 呼啦圈20分钟+跳绳500下午饭: 一个苹果+一个番茄午饭后1小时: 呼啦圈30分钟...

减肥问答 2022年3月12日