168轻断食减肥方法
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身高168，69kg，有运动习惯，想继续减，适合轻断食吗
你这个身高、体重，特别适合轻断食。 你正常的体重应该是124斤左右。 建议你采用5+2轻断食法，就是说一周七天的时间，5天正常饮食，2天控制饮食，目的只有一个健康减重。你可以采用周...
你这个身高、体重，特别适合轻断食。 你正常的体重应该是124斤左右。 建议你采用5+2轻断食法，就是说一周七天的时间，5天正常饮食，2天控制饮食，目的只有一个健康减重。你可以采用周...