175高200斤减肥的正确方法

男生身高175、体重200，如何合理减肥

膝盖受不了那就游泳，不知道你附近有没有带游泳馆的健身房，可以先做一些简单的力量训练，举举哑铃、杠铃，也可以做些腿部的力量训练，这样腿部有肌肉支撑对膝盖也有保护作用，练一些力量训练后...

减肥问答 2022年3月13日