3天只吃香蕉能减肥吗

每天只吃香蕉可不可以减肥

香蕉对减肥相当有效，是因为其低卡路里且食物纤维含量丰富。香蕉最好在餐后吃,还有在运动后吃! 不过晚上不吃饭，通过节食减肥，万一导致营养不良就麻烦了，而且节食减肥容易反弹的。只有通过...

食物减肥法 2022年1月21日