bmi25左右怎么减肥

  • 身高175,体重92.25kg,如何减脂

    这个体重需要长期作战,你应该属于很容易张胖的人。要想减到正常的范围至少需要9个月-12个月的时间。肥胖度高心肺能力差前期减脂锻炼少剧烈锻炼,最好是以跑步为主坚持2周-4周,把心肺能...

    减肥常识与误区 2022年4月29日